甘い血液補給スープが月経中の体の悩みを解決

月経はすべての女性が毎月経験するものですが、女性にとって最も経験したくない数日間でもあります。月経は頭痛、腰痛、腹痛、その他の奇妙な病気を引き起こすことがよくあります。女性は月経不順にどのように対処しているのでしょうか?

甘い血液補給スープが月経中の「奇妙な病気」を解決する

諺にあるように、食品サプリメントは医薬品サプリメントよりも悪いです。これらの月経の問題に対処する最善の方法は、毎日のコンディショニングから始めることです。以下に、血液を補給し、美容を強化する簡単な甘いスープをいくつかお勧めします。

大豆と梨の豚足スープ

梨スープを定期的に飲むことは女性にとって非常に良いことです。梨は古くから「果物の王様」として知られています。梨を使ってスープを作ると、咳を和らげ、肺を潤し、心臓をきれいにし、肌を美しくすることができます。この雪梨、大豆、豚足のスープを飲むと、肌が滑らかになり、かすれ声や口の渇きが和らぎ、血圧が下がり、熱を養い、取り除くなどの効果が明らかです。

作り方はとても簡単です。必要なのは、梨1個、大豆50グラム、豚足半分、生姜3枚、塩だけです。豚足は水で臭みを抜き、切り分けます。芯を抜いて角切りにした梨、大豆、生姜を加え、十分な水を加えて沸騰させます。強火で15分間沸騰させ、その後弱火でさらに1時間煮込みます。スープの出来上がりです。飲む前に塩で味を整えてください。

シロキクラゲとナツメのスープ

シロキクラゲは「貧乏人の鳥の巣」とも呼ばれています。鳥の巣は栄養価が高いですが、高価です。シロキクラゲは色、味、効能がツバメの巣に似ており、価格も安いため貧者のツバメの巣と呼ばれています。ツバメの巣は栄養価が高すぎて消化不良を起こしやすいです。シロキクラゲは乾燥に潤いを与える効果のある冷却強壮剤です。乾燥とイライラは急性疾患と慢性疾患のようなもので、イライラはすぐに現れてすぐに治まります。しかし、火が消えない時間が長すぎると、乾燥に変わってしまうので、白キノコを食べるのが一番効果的です。白キノコ、乾燥したリュウガン、クコの実、ナツメ、白キノコのスープ。白キノコとナツメのスープは、おいしい胸の強化スナックであるだけでなく、顔を白くバラ色にし、体を軽くスリムにすることもできます。

黒もち米の血液強化粥

黒もち米、竜眼、ナツメは、血液を強壮する優れた食品として誰もが知っています。栄養価の高いヤムイモと組み合わせると、気と血を養う効果がさらに高まります。毎月少しずつ飲むと、顔が赤くなり、精神がリフレッシュします。

材料としては、黒もち米、ナツメ、リュウガン、ヤムイモ、黒砂糖だけ用意すれば大丈夫です。また、ちょっとした注意点ですが、龍眼は血液を補給し、血液循環を促進することができますが、消化が難しいので、1回に7〜8片を摂取するようにしてください（胃が冷たい友人は、紅参を2切れ摂取できます）。

健康的な月経のためのヒント

もちろん、間食として、血液を豊かにするドライフルーツを選ぶこともできます。例えば、竜眼肉、干し桑の実、黒ナツメ、紫干しぶどうなど、これらはすべて美容のための聖なる製品です！もちろん、食事に気を配るだけでなく、幸せな気分を保ち、健康管理に気を配り、激しい運動や過度の寒さや強い刺激を避けるなど、これらはすべて月経の健康管理で注意する必要があることです。