ナツメと黒豆のスープの作り方

ナツメはナツメとも呼ばれます。ナツメは美味しいだけでなく、健康にも良い効果があります。ナツメには血液を補う効果と美容効果があり、女性の間でとても人気があります。ナツメと解毒効果のある黒豆を使って、おいしいスープ、ナツメと黒豆のスープを作ることができます。ナツメと黒豆のスープの作り方はシンプルですが、その効果は非常に包括的です。

ナツメと黒豆のスープは気と血を補い、寝汗を治します。栄養価の高い温かいスープで、貧血、気虚、不眠症などの症状のある患者に適しています。

料理

料理: ファーストフード/主食

プロセス: 調理

食べ物の味：甘い

練習する

レシピ: ナツメ30g、黒豆80g、レンゲ25g、リュウガンの身30g、氷砂糖30g。

生産：

①ナツメは芯を取り、黒豆は洗って砂抜きし、4時間浸し、レンゲは薄切りにして洗います。

②鍋に黒豆、ナツメ、レンゲ、リュウガンの肉を入れる。適量の水を加えて40分ほど煮込み、その後氷砂糖を加えてよくかき混ぜます。

栄養価

黒豆には、血液循環を促進し、利尿作用を促し、風を消し、熱を清め、解毒し、血液を養い、欠乏を補い、髪を黒くする働きがあります。ナツメには、虚弱を補い、気力を強め、血を滋養し、心を落ち着かせ、脾胃を強くする作用があります。脾胃が弱く、気血が不足し、疲労感、虚弱、不眠症、夢見がちな患者に良い健康食品です。陰と血を養い、落ち着きのなさを和らげて心を落ち着かせ、脾臓と胃を養う効果があります。

上記の記事では、ナツメヤシとは何かを紹介しました。ナツメヤシは大ナツメヤシとも呼ばれています。ナツメヤシは食べられるだけでなく、食用価値も高いです。ナツメヤシと黒豆を使ってスープを作ることができます。上記の記事では、ナツメと黒豆のスープの作り方を詳しく紹介しています。