このようなナッツを食べると男性の生殖能力が向上する可能性がある
|
イタリアの専門家によると、1日に7個のナッツを食べると精子の質と量が改善されるそうです。 この結論を検証するために、専門家はトリノの病院で不妊男性100人を対象に実験を行った。 男性たちは2つのグループに分けられ、最初のグループでは研究者らが毎日の食事に7種類のナッツ類（クルミ、ヘーゼルナッツ、アーモンド、ピーナッツ）を加え、もう一方のグループでは、肉や乳製品を減らして飽和脂肪の摂取を減らし、脂肪分の多い魚や種子類を増やして多価不飽和脂肪の摂取を増やした。 最終的に、研究者たちは、両方の食生活の変化が生殖能力の改善に効果的であることを発見した。ナッツには炎症を軽減するなど多くの利点がある多価不飽和脂肪酸が多く含まれている。 |
<<: 刺激物を利用して病気を予防する：正しい食べ方は害を避けるのに役立つ
推薦する
フレンチサラダドレッシング
フレンチサラダドレッシングの作り方は？まず、サラダドレッシングとは何か、フレンチサラダドレッシングと...
バターは何からできていますか？
バターは、新鮮な牛乳をかき混ぜた後、上部の厚い層から水分を濾過して作られた製品です。牛乳から加工され...
キンモクセイと栗のケーキ
中国は広大な領土と豊富な資源を有し、北から南まで広い緯度にまたがっているため、生物種の多様性が生まれ...
コショウパウダーは乳の分泌を減らしますか？
胡椒粉は実は料理の調味料です。成熟した胡椒の実をすりつぶして作られるのが一般的ですが、その辛味が苦手...
ピーマンとベビーキャベツのピクルスの作り方
四川省の人々にとって、胡椒は生活に欠かせない食材であり、この地域で最も一般的な作物です。胡椒は殺菌・...
肉入り大根炒めの作り方
大根と肉の炒め物の作り方は比較的簡単です。大根を千切りにして、赤身の肉と一緒に調理するだけです。作り...
乾燥した竹茸の食べ方
竹菌について詳しい人もいれば、あまり知らない人もいると思います。それは問題ではありません。乾燥した竹...
ドラゴンフルーツはサボテンの果実です
ドラゴンフルーツは多くの人が好んで食べる果物です。この種の果物は栄養価が高く、長期選択は癌を減らすの...
ゴーヤサラダの作り方
ゲヴュルツは実は菊の一種ですが、観賞用だけではありません。ゲヴュルツは栄養価が高く健康にも良いので、...
便秘の場合でも黒梅を食べてもいいですか？
日常生活において、排便がスムーズでなかったり、何日も排便がなかったりする場合、バナナと蜂蜜水には下剤...
鶏もも肉とキノコの調理方法
鶏の足といえば、誰もが子供の頃に思い出したことがあるはずです。兄弟姉妹と鶏の足を取り合うこと、鶏の足...
野菜スープの作り方
緑の野菜は、私たちが普段食べている白菜、別名菜種です。私の国では菜種が広く栽培されています。菜種の葉...
キュウリは野菜ですか、それとも果物ですか?
生活の中にはさまざまな食べ物があり、これらの食べ物の分類に戸惑う人もいるかもしれません。キュウリを例...
武昌魚の栄養価
武昌魚の栄養価については、おそらく多くの人が知らないでしょう。実際のところ、彼らは知らないのではなく...
アスパラガスベーコンロール
レタスといえば、誰もがよく知っていて食べたことがあるでしょう。しかし、ベーコンもご存知ですか？いわゆ...