パパイヤとシロキクラゲのスープを自宅で作る方法

多くの女性の友人は、パパイヤとシロキクラゲのスープのような食べ物を普段から食べていると思います。パパイヤとシロキクラゲのスープには、胸を豊かにする効果や、陰を養い、肺を潤す効果があり、女性の友人がパパイヤとシロキクラゲのスープを適度に食べることは非常に良いことです。しかし、パパイヤとシロキクラゲのスープをもっと効果的に楽しみたいなら、より高い栄養価で食べられるように調理法をある程度理解しておく必要があります。

材料

パパイヤ: 半分; シロキクラゲ: 1個; 蓮の実: 50g; クコの実: 25g; 氷砂糖: 50g;

パパイヤと白キクラゲのスープの作り方

1.パパイヤを半分に切り、蓮の実を洗います。

2. 白キクラゲとクコの実を冷水に浸します。

3. 約30分後、パパイヤの皮をむいて種を取り、切り分けます。白キクラゲは細かく裂きます。材料をすべて準備します。

4. 鍋に適量の水を加え、沸騰したら弱火にします。

5. 白キクラゲ、蓮の実、氷砂糖を加えて30分ほど煮ます。

6. パパイヤとクコの実を加えてさらに 5 分ほど煮込み、火を止めます。栄養たっぷりのパパイヤとシロキクラゲのスープが完成します。

熟したパパイヤは黄金色で、甘く、ビタミンやプロテアーゼが豊富で、生で食べることができます。熟していないパパイヤは皮が緑色で果肉は淡黄色で、スープを作るのに適しています。炒める場合は、炒めている間に汁が出すぎないように熟れすぎていないものを選びましょう。

パパイヤとシロキクラゲのスープの効果

シロキクラゲは甘くて淡白で、性質は中性で、脾胃を養い、気を清め、腸を清め、陰を養い、肺を潤す効果があります。体の免疫力を高めるだけでなく、癌患者の放射線療法や化学療法に対する耐性を高めることもできます。シロキクラゲは植物コロイドが豊富で、陰を養う効果があります。治療期間中に摂取すると、肌に良い保湿食品です。

パパイヤの効果と機能：筋肉と腱をリラックスさせ、けいれんを和らげ、痛みを和らげます。パパイヤの果肉にはパパイヤアルカロイドが含まれており、けいれんと痛みを和らげる効果があります。腸の筋肉のけいれんに対して大きな治療効果があります。四川パパイヤは酸味があり、わずかに温かい性質があります。その主な機能は、湿気と関節炎を取り除き、筋肉と腱をリラックスさせ、リウマチの痛みの患者に適していることです。

熱を清め、肺を潤し、咳を鎮め、喘息を緩和します。熟したパパイヤと柿のケーキを水で煮て喘息の咳を治療します。熟したパパイヤの皮を蒸して蜂蜜を加えると乾いた咳を治療します。パパイヤジュースを使用するか、乾燥させて粉末にすると虫除けになります。氷砂糖を加えたパパイヤには熱を清め、肺を潤す効果があります。肺熱、乾いた咳、虚熱、うつ病などの症状に適しています。パパイヤは食べると喉を落ち着かせることができ、痰の咳止め、便秘、慢性気管支炎などにも役立ちます。

以上がパパイヤとシロキクラゲのスープの作り方の紹介です。皆さんもぜひ作ってみてください。私たちがよく食べるパパイヤと白キクラゲについては、その栄養価や薬効についてある程度理解しておくと、この2つの食材をより活用しやすくなります。