肝臓に栄養を与え、保護するために8種類のお茶を定期的に飲む

1. ナツメヤシ

肝機能が低下している人にナツメ水を1週間毎日与えると、肝臓を保護し、解毒することができます。水に浸すときは、特に新疆産の非常に甘い味の大きな赤いナツメヤシを選んでください。使用する前に、いくつかに裂くのが最適です。

ナツメの醸造方法の詳細がその効果を決定します。ナツメの皮は硬くて消化しにくいので、丸ごと煎じると有効成分を完全に溶かすのが難しいので、砕いてから煎じるのがよいでしょう。また、新鮮なナツメは淹れたり煮たりしてはいけないことにも注意してください。これはビタミン C の含有量が非常に高いため、熱湯で沸騰させるとビタミン C が著しく破壊されてしまうためです。

2. クコの実

クコの実に含まれる多糖類は、肝臓の損傷に対して一定の保護効果があり、血清アラニンアミノトランスフェラーゼを低下させ、肝臓の損傷の修復を促進します。さらに、専門家は実験的高脂血症に対するクコの実の用量効果関係と毒性について研究を行い、クコの実が肝細胞への脂肪沈着を効果的に抑制し、肝細胞の再生を促進することを発見しました。

クコは、肝血不足によって引き起こされるドライアイ、かすみ目、めまい、視覚疲労などの症状にも一定の緩和効果があります。水に浸したクコの実を飲むと、陰を養い、視力を改善し、長時間のコンピューター使用による目の疲れなどの症状を治療することができます。また、暑いときには、水を浸して飲むことで肝火を清めるという方法も使えます。

3. カシア種子

カシア種子は漢方薬で、草カシア、帰瞳、犬糞豆、偽緑豆、馬蹄、セネシオとも呼ばれています。マメ科のカシアまたはカシア小の成熟した種子です。味は苦くて甘く、衝撃的な性質があります。肝火を消し、リウマチを取り除き、腎臓に利益をもたらし、視力を改善する機能があります。水に浸したカシアの種子を飲むと、肝臓を浄化し、熱を減らし、体重を減らし、解毒し、油を取り除くことができます。これは、コンピューターユーザー、テレ​​ビユーザー、その他の電子製品ユーザーに最適な飲み物です。

カシア種子10グラム、白菊5グラム、スイカズラ5グラムを熱湯で煎じてお茶として飲みます。1日1回服用します。肝臓を浄化し、視力を改善し、解毒する効果があります。口渇、口苦、頭痛、目の充血・腫れ、目やにの過剰、便秘など内熱を伴う糖尿病患者に適しており、毛嚢炎、癤、癤を伴う糖尿病患者にも有効です。また、オフィスワーカーにも適しており、内熱を下げ、胃腸の運動を活発にし、習慣性便秘を改善する効果があります。

4. 五味子

Schisandra chinensis、性質と味、入ってくる経絡：温、酸味、甘味、肺、心、腎の経絡に入ります。肝臓障害による血清アラニンアミノトランスフェラーゼの増加を抑えることができます。さらに、五味子には抗炎症作用があり、肝臓の損傷を防ぎ、同化プロセスを活性化して損傷した肝細胞の修復を促進し、デオキシリボ核酸 (DNA) 合成とオルニチン脱炭酸酵素の活性を高めて肝細胞を再生します。

伝統的な中国医学では、肝臓に栄養を与えるために水に浸した五味子を飲むことを推奨しています。 100グラムのSchisandra chinensisを水で煮て、お茶として1日1回頻繁に飲みます。心を落ち着かせ、肝臓と腎臓の働きを調整し、主に更年期障害、不眠、夢の乱れ、神経過敏、物忘れなどの治療に用いられます。効果が出るまでに通常15日ほどかかり、30～60日間継続して服用することができます。

5. リコリス

甘草にはグリチルリチン酸などの成分が含まれており、補体を抑制して肝細胞の損傷を防ぎ、肝臓を保護します。また、細胞膜の透過性を変化させてウイルスに抵抗し、ウイルスが肝細胞に侵入するのを防ぎます。さらに、甘草は肝細胞に蓄積してB型肝炎ウイルスの増殖を抑制することもできるため、B型肝炎の治療に確かな効果があるとされています。ただし、甘草を長期にわたって摂取すると高血圧や浮腫などを引き起こす可能性があるので注意が必要です。そのため、高血圧や腎機能障害のある人は、肝臓を保護するために甘草を慎重に摂取する必要があります。

暑がりな体質で、秋に口内炎や喉の痛みに悩まされている方は、生の甘草2～3枚と菊5～6本を選び、お茶の代わりに熱湯で淹れると、温かくて熱をとってくれる甘草菊茶が完成します。消化器官の調子があまり良くない場合は、酸味と甘みがとても良いサンザシや黒プラムを加えることもできます。体質が弱く、疲れを感じることが多い場合は、疲労回復と気の補給のために、煎った甘草の根と生の黄耆を数枚加え、熱湯で煎じてお茶の代わりに飲むというレシピを試してみるとよいでしょう。

6. アストラガルス

黄耆にはさまざまな微量元素（さまざまなアミノ酸、葉酸、セレン、亜鉛など）が豊富に含まれています。水に浸した黄耆を飲むと、脾臓を養い、気を補充し、肺を養い、外部を強化するほか、体の免疫力を高め、血圧を下げ、肝臓を保護し、炎症を軽減する効果もあります。黄耆は、体がむくんでいる人、特に腹筋が柔らかい人に適しています。痩せていて体力のある人は食べ過ぎないようにしましょう。

黄耆はやや温かいため、陰虚の患者に熱を促進する効果があります。病気を治すことができないだけでなく、陰の損傷や出血を引き起こし、症状を悪化させることもあります。陰虚の患者が黄耆を使用する場合は、症状を調整するために黄耆と併用する必要があります。

7. 菊

菊は熱を消し、解毒し、肝臓を養い、視力を改善します。頭が冴えて目が明るくなります。特に肝火過多や目の酷使によるドライアイに効果的です。菊は清涼性があり、風味も清涼性で、肝臓を鎮め、風を払う作用があるため、頭や目の風熱を治療する薬としても広く使われています。外因性の風熱によって引き起こされる頭痛や目の痛み、肝陽の上昇によって引き起こされるめまいや眩暈の治療によく使用されます。

毎日コンピューターと向き合わなければならず、どんなに健康な目でも時間が経つにつれて疲労や乾燥の症状が現れるのは避けられません。菊10個、金蓮花5個、桂皮種子5グラム、クコの実3グラムを沸騰したお湯で3〜5分間煎じるのがお勧めです。近視でなくても、この飲み物を定期的に飲むことを忘れないようにしてください。コンピューターの長時間使用による目の痛み、疲労、視力低下に非常に効果的です。

8. アメリカ人参

アメリカニンジンは甘くて少し苦く、性質は冷涼です。その効能は気を補い陰を養い、体内の熱を取り除き、体液の生成を促進して渇きを癒すというものです。気虚・陰虚、内熱、咳、喘息、血痰、虚熱、疲労、口渇、喉渇などに用いられます。肺陰不足による咳や息切れ、胃液減少による喉の渇きや喉の渇きなどの治療に最適です。現代の研究によると、アメリカ人参には肝臓を保護し、免疫力を高め、インスリン分泌を調節し、消化を助ける働きがあることがわかっています。そのため、肝臓病、腫瘍性疾患、糖尿病、慢性胃疾患、胃腸の弱い患者でも服用できます。

クコの実とアメリカ人参を浸した水を毎日飲むと、肌の酸素吸収力が向上し、美白効果が得られます。西洋人参は他の人参と異なり、気を補い陰を養う効果があり、摂取後に体内の熱を引き起こしません。気性が荒い場合は、水に菊を加えると、風熱を消し、血を冷やし、視力を改善する効果があります。