海藻卵麺

自生は実は海藻の一種で、薬として使われるほか、食用にもなります。日常生活では、海藻スープに接することが最も多いのですが、実は自生にはさまざまな食べ方があります。おいしい食べ物をもたらすだけでなく、女性の貧血の治療や、さまざまながんの予防にも役立ちます。そのため、ますます多くの人々に愛されてきました。

海藻卵麺は一般的なパスタの一種ですが、海藻の栄養価と卵のさまざまな効能により、海藻卵麺の栄養価は何倍にもなります。そのため、ルームメイトや面接を受ける人にとって、海藻卵麺の栄養価は無敵と言えます。

材料

乾麺 200g トマト 1個 卵 2個 油少々 塩少々 海苔少々

1 鍋に水を入れて沸騰させる

2. トマトを細かく切って鍋に入れます。

3 適量の海藻を加えて一緒に炒める

4 鍋が沸騰したら麺を加える

5. 鍋に卵を割り入れる

6 麺が透明になるまで茹でて出来上がりです。

7. ボウルに盛り付けておいしいひとときを楽しみましょう

海苔は栄養価が非常に高く、ヨウ素含有量も比較的高いです。ヨウ素欠乏症による甲状腺腫の予防に非常に効果的です。そのため、生活の中で適度に海苔を食べると、目に見えない形でこれらの病気を予防し、効果的に健康を守ることができます。