砂糖入り飲料は喫煙に匹敵する副作用がある

甘い飲み物を飲むと、単に糖分の摂取量が増えて太るだけだと考えないでください。

カリフォルニア大学サンフランシスコ校の新しい研究によると、砂糖の入った飲み物を頻繁に飲むと老化が早まる可能性もあることがわかった。 1日にコカコーラを2缶飲む人を例にとると、DNAが変化し、体は4.6歳「老化」します。老化の鍵は染色体の末端にあるテロメアという物質にあります。テロメアは細胞の老化を防ぐことができます。テロメアが損傷したり短くなったりすると、身体の老化が早まったり、加齢に伴う病気を早期に発症したりします。研究者らは、定期的に甘い飲み物を飲む人々のDNAサンプル数千個を分析し、テロメアの長さを調べたところ、彼らのテロメアは甘い飲み物を飲まない人々よりも著しく短いことを発見した。研究者らによると、これは砂糖入り飲料とテロメアの長さの関連性を示した初の研究だという。研究対象者は全員成人であったため、研究者らはこの現象は子供にも存在する可能性があることを指摘した。