美容に良いデザート4選

甘いものを食べると幸せな気分になるけれど、糖分と油分で肌が荒れてしまうのが心配？そんなあなたに、人気の健康サイトが美容効果抜群のスイーツ4選を大公開！

1. 揚げカリン飴

一般的に揚げ物は脂肪分が多いとされていますが、かりん揚げは安心して食べることができます。また、揚げかりん飴に含まれる糖は、カルシウム、ミネラル、ビタミンBが豊富に含まれる黒糖で、美容効果や体温調節作用があります。また、揚げかりん飴には、糖の体内吸収を抑制する成分も含まれていると言われています。カリカリで美味しくてヘルシー、まさにスイーツに最適です。

2. 葛粉ケーキ

葛粉は葛の根の粉末と黒砂糖から作られた日本のデザートです。葛は「秋の七草（ノウゼンカズラ、葛、芍薬、芍薬、蘭草、キキョウ、芍薬）」の一つで、血行を促進する作用があります。さらに、プエラリアパウダーは、高品質のタンパク質、ビタミン、ミネラル、イソフラボンが豊富なマメ科のパウダーです。美容効果のある黒砂糖は、肌をバラ色に輝かせます。ただし、市販されている葛粉ケーキの中には、葛粉ではなく小麦デンプンを乳酸発酵させたものが多くあるので、購入する前に必ず確認しましょう。

3. ヨモギケーキ

ヨモギはキク科の多年草で、カロチン、クロロフィル、ビタミン、ミネラルなどを含み、女性の下腹部を温めたり、月経不順を解消する効果があります。さらに、手や顔の荒れも和らげます。この多機能ペストリーにはヨモギが含まれており、タンパク質、ビタミンB、植物繊維が豊富な小豆も含まれており、間違いなく並外れた美容効果があります。

4. 豆腐デザート

ハニー豆腐は、高タンパク、低カロリー、イソフタル酸を含む美容食品である豆腐から作られています。はちみつには12種類のミネラルと10種類のビタミンが含まれており、豆腐と組み合わせると驚異的な美容効果を発揮します。さらに、ビタミンやミネラルが豊富な黒砂糖を少し加えれば、その美味しさと美容効果は想像を絶するほどです。

美容スイーツを選べば、もう食欲を抑える必要はなくなります。美しい気分と美しい肌、あなたは誘惑されますか？