緑豆スムージーの作り方

暑い夏には、多くの人が緑豆スムージーを好んで食べます。緑豆スムージーは、熱を取り除いて解毒するだけでなく、熱を取り除いて気力を活性化し、喉の渇きを癒し、利尿を促進することもできます。そのため、暑い夏には、多くの人が緑豆スムージーをお気に入りの食べ物と見なしています。緑豆スムージーの作り方を知っていますか？今すぐ一緒に調べてみましょう！

一般的に、緑豆スムージーは外で買う人が多いです。外で買うほうが便利ですが、緑豆スムージーが好きな人にとっては、自宅で作れたら最高ですよね。

緑豆は甘くて涼しい性質があり、熱を取り除いて解毒する効果があるため、夏に食べるのに適しています。熱を消し、気力を強め、喉の渇きを癒し、排尿を促進します。水分を補給するだけでなく、適時に無機塩を補給し、水分と電解質のバランスを保つのに非常に重要です。緑豆には解毒効果もあります。緑豆を定期的に摂取すると栄養が補給され、体力が高まります。

材料

緑豆 100g、砂糖、氷、練乳、シロップ（オプション）

1. 緑豆を洗い、4倍量の水を加えます。強火で沸騰させ、弱火で柔らかくなるまで約30分煮ます。鍋が焦げ付かないように注意してください。

2. 風味付けに砂糖を加える

3. 氷をアイスクラッシャーに入れてスムージーを作る

4. スムージーをボウルに注ぐ

5. 茹でた緑豆をスムージーに広げる

6.練乳を加える

以上が緑豆スムージーの作り方の紹介です。緑豆スムージーがお好きな方は、上記の方法に従ってください。こうすることで、自宅で効果的においしい緑豆スムージーを作ることができ、暑さを吹き飛ばし、夏の暑さを和らげることができます。暑い夏には間違いなくぴったりの食べ物です。