安全で心配のない、緊急事態への備えのスキル: 誰もが自分自身の「スーパーヒーロー」です!

レビュー専門家：羅華春、「都市と防災」編集長

今年の5月12日は、私の国では第16回全国防災・減災の日です。テーマは「誰もが安全に気を配り、誰もが緊急事態への対応を知る～草の根レベルの防災・リスク回避能力の向上に重点を置く～」です。

「防災・減災の日」の由来をご存知ですか？防災・減災の日のアイコンは何を意味していますか？災害が発生したとき、私たちはどう対応すべきでしょうか？

なぜ「国民防災・減災の日」を制定するのか？

2008年5月12日、わが国の四川省汶川県をマグニチュード8.0の地震が襲い、多数の死傷者と財産損失をもたらし、世界に衝撃を与えました。これほど多くの命が失われた理由の一つは、我が国民の防災意識と、自らや互いを救う能力を向上させる必要があることです。そのため、国民の防災・減災意識をさらに高め、防災・減災・救援活動の向上を促進するため、国務院の承認を得て、2009年から毎年5月12日を「国家防災・減災の日」とすることになりました。

中国は、一方では社会各層に中国の防災と減災への関心を高めるよう求める要請に応えるため、「防災と減災の日」を制定した。一方で、国民に対しては過去から学び、防災・減災に一層注意を払い、災害による損失を減らすよう努めるよう呼びかけます。

防災・減災の日のアイコンは何を意味していますか？

防災・減災の日の円形アイコンは、虹、傘、人物を基本的な構成要素として採用しています。傘型の弧は、防災・減災の「人本位」の考え方と人々の生命と財産を守るという目標を体現しています。虹は美しく調和のとれた人生を象徴しています。傘を持った二人は、国民全体が手を携えて防災・減災に取り組むことを表しています。「5.12」は、毎年5月12日が国家防災減災の日であること、また2008年5月12日の汶川地震を記念していることを表しています。

災害が発生したらどうすればいいでしょうか?

地震

地震は、地球の内部媒体にエネルギーが蓄積され、それが特定の部分で突然破壊され、地震波が発生し、地面の一定範囲内で移動と伝播を引き起こすことによって発生します。

地震は地球の表面の急激な振動であり、古代では地震とも呼ばれていました。風や雨、雷などと同じように、地球上で頻繁に起こる自然現象です。地面の揺れは、地震の最も直接的かつ一般的な兆候です。

地球の内部構造出典：北京科学技術協会

地震は非常に頻繁に発生しており、世界中で毎年約 500 万件の地震が発生しています。

地震波は、地震が発生したときに震源地からあらゆる方向に伝播する弾性波です。通常、表面波と実体波の 2 つのカテゴリに分類されます。地面または界面に沿って伝播する波は表面波と呼ばれ、地球内部を伝播する波は実体波と呼ばれます。媒質粒子の振動方向と波の伝播方向の関係により、実体波は縦波（P波）と横波（S波）に分けられます。

さまざまな環境でショックを避けるにはどうすればよいでしょうか?

バンガローに住む

まず、枕やクッション、衣服などで頭を保護し、重心を下げて地面の揺れによる転倒を防いでください。状況が許せば、すぐに家から出て避難してください。時間がない場合には、近くに避難し、丈夫な家具（テーブル、ベッドなど）の下に一時的に隠れてください。地震がおさまったらすぐに屋外の安全な場所へ移動してください。

建物に住む

できるだけ早く、丈夫なテーブルやベッドの横、低い家具の横など、屋内の安全な場所に隠れてください。または、バスルーム、キッチンなど、耐力壁があり、比較的幅が狭い部屋。

学校で

先生の指示に従って、すぐに頭を覆います。ランドセルや服、教科書などを使って頭を守ることができます。机の下に隠れて、テーブルの脚を掴んでください。揺れがおさまったら、組織的かつ迅速に教室から避難してください。遊び場などの開けた場所に避難してください。高い建物や電柱などから離れてください。

公共の場で

スタッフの指示に従い、慌てず、出口に急がないでください。混雑や踏みつけを避けてください。

走行中の車の中で

重心を下げて手すりにつかまり、座席の近くに隠れます。地震が収まったら車から降りてください。運転手はすぐに安全な場所に車両を停止し、サイドブレーキをかけて安全にブレーキをかけ、車両に乗っている全員にすぐに立ち去るよう指示する必要があります。

どの生存姿勢が最も科学的でしょうか?

周囲に固定物がある場合

体をできるだけ丸めて、しゃがみ、かがんで頭を抱え、手や他の物で頭を保護し、片方の手で口と鼻を覆い、もう一方の手で固定された物を持ちます。

周囲に固定物がない場合

このとき、頭を胸に近づけ、口を閉じ、手を首の後ろで交差させて頭と首を守るという自己防衛姿勢をとる必要があります。

土砂崩れ

土石流とは、山間の谷間に発生する特殊な急流のことであり、大雨、氷や雪の溶け水によって引き起こされ、大量の泥、砂、岩石を伴います。一般的に山間の谷間に発生します。

土石流の発生源：応急管理省広報教育センター

土砂崩れは、激しく破壊的な山の急流を伴うことがよくあります。非常に短い期間で、洪水に伴って大量の泥や岩が溝から流れ出し、その流れた先はどこも泥と岩の海となり、家屋や農作物、人や動物を埋め、さまざまな施設を破壊しました。また、道路を破壊し、河川を塞ぎ、村や町を埋め尽くし、人々の生命や財産、経済発展に大きな損害を与えることになるでしょう。

どのように避難して自分自身を救うのでしょうか?

土砂崩れが起こる前にどんな兆候がありますか?土砂崩れに遭遇したらどうすればいいでしょうか？

自然の中に出かける場合は、まず現地の気象状況を事前に把握し、さまざまなリスクや災害に対処する準備をしておく必要があります。

第二に、谷底や窪地でキャンプをしたり、長時間滞在したりしないでください。常に地形が高い平らな場所を選択してください。

野外で大雨に遭遇したときは、谷の周囲に異音（鈍い雷鳴や電車の轟音）がないか、本流の川の流れが急に止まったり水位が上昇して薪や枝が混じったりしていないか、谷が暗くなったり微動だにしないかなどに常に注意してください。これらはすべて土砂崩れの前兆です。

土石流現場からの脱出模式図

出典：応急管理部広報教育センター

周囲で土砂崩れが発生したとき、溝などの窪地にいる場合は、土砂崩れの方向の溝に沿って上流または下流に逃げてはいけません。私たちは財産に対して貪欲であってはなりません。脱出速度に影響するアイテムを放棄し、溝の両側にある山を登るなど、すぐに高地に移動する必要があります。転がる岩や堆積物の多い険しい山に遭遇した場合は、近くに隠れないでください。

丘の斜面の土が比較的柔らかい場合は、十分に安定していないことを意味するため、そこに長時間留まることはできず、より安全で安定した高台を探し続ける必要があります。土砂崩れから遠く離れた場所にたどり着いたとしても、そこに留まらないでください。土砂崩れは非常に速く移動し、一瞬であなたに到達する可能性があります。

洪水

洪水とは、川の水量が急激に増加し、水位が急上昇する現象を指します。河川、湖沼、海洋の水位が上昇し、通常は浸水しない場所が浸水し、低地の安全が脅かされたり、洪水を引き起こしたりする水文学的現象。

洪水の前に何を準備すべきでしょうか?

洪水警報を受け取ったら、十分な食料、衣類、飲料水、生活必需品、必要な医薬品などを準備してください。

懐中電灯、ホイッスル、鏡、ライター、カラフルな服など、合図として使えるアイテムを集めて、救助に備えましょう。

深刻な洪水は通常、河川沿い、沿岸地域、低地で発生します。これらの地域に住んでいる人は、大雨や集中豪雨が続くときは特に注意が必要です。

桶、木材、大きな発泡プラスチックなど、浮かぶのに適した材料を集めて加工し、緊急時に使える救命器具を作ることができます。

洪水が来たらどうやって身を守るのでしょうか?

洪水の危険がある場合には、時間が許せば、あらかじめ決められた避難経路に沿って組織的に山腹や高台等に避難する。洪水に閉じ込められた場合は、ボート、いかだ、ドアパネル、木製のベッドなどを使用して、可能な限り水上で自力で移動する必要があります。

洪水が急に襲ってきて避難する時間がない場合には、屋根や建物の高層階、大きな木、高い壁などに登って一時的に避難し、救助隊を待つことができます。一人で泳いで避難しないようにしてください。

山岳地帯では大雨が続くと鉄砲水が発生する恐れがあります。このような状況では、山の急流に流されないように川を渡らないように注意するとともに、土砂崩れ、転がる石、土石流などの危険にも注意する必要があります。

高圧電線塔が倒れていたり、電線が垂れ下がっていたり切れていたりする場合は、感電を防ぐために、その塔から離れ、触ったり近づいたりしないでください。