シロキクラゲ、蓮の実、ナツメのスープの効果

シロキクラゲ、蓮の実、ナツメのスープのような食べ物は、女性の友人にとっては非常に一般的なはずです。シロキクラゲ、蓮の実、ナツメのスープには、腸を潤し、胃に利益をもたらし、血液を補給する効果があり、リフレッシュして老化を防ぐのに役立つため、女性の友人はシロキクラゲ、蓮の実、ナツメのスープの調理方法を知っておく必要があります。それでは、シロキクラゲ、蓮の実、ナツメのスープの作り方を学びましょう。

材料はシンプルで普通のもの、つまり白キクラゲ、ユリ、ナツメ、氷砂糖です。 シロキクラゲには、腎臓を養い、腸を潤し、胃に利益をもたらし、気を補い、血液を調和させ、心臓を強化し、体を強くし、脳を養い、リフレッシュする効果があります。長期間摂取すると、顔の肝斑、そばかすを取り除き、ある程度の減量にも役立ちます。蓮の種には、心を落ち着かせ、心臓を強化し、老化防止、健康、長寿など、多くの効果があります。頭脳労働をする人は、心臓を養い、神経を落ち着かせ、記憶力を高め、仕事の効率を高めるために、よく食べます。

これら2つの主成分に加えて、ナツメと紅棗には、過小評価できない栄養価と美容価値があり、特に紅棗は侮れません。民間には「1日3個のナツメを食べると100歳になっても若くいられる」「お粥に紅棗を加えると肌が良くなる」という言い伝えがあります。紅棗は「天然のビタミン剤」とも言えます。栄養価が高いだけでなく、女性の肌を潤いを与え、滑らかで白くし、しわを減らすこともできます。

詳しい紹介

まず、白キクラゲ、蓮の実、ナツメ、氷砂糖などの原材料を準備します。シロキクラゲ、蓮の実、ナツメは事前に浸しておく必要があります。

蓮の実はより長い時間浸す必要があります。蓮の実が膨らむまで待ちましょう。これにより、ガソリンを2倍節約できます。白キクラゲも漬けてあります。鍋に適量の冷水を入れ、白きくらげを手でちぎって鍋に入れ、白きくらげの黄色い根は必ず取り除きます。次に、蓮の実を鍋に入れます。次に適量の氷砂糖を加えます。お好みに応じて砂糖の量を増やしたり減らしたりしてください。赤いナツメを最初に入れないでください。

次に火をつけて煮始めます。鍋が沸騰したら、火を弱めます。約40分煮沸後。スープがほぼ粘り気を帯びてきました。今度はナツメを加えます。あと10分ほど煮るだけです。こうするとスープが赤くなりません。

この記事で紹介したシロキクラゲ、蓮の実、ナツメのスープのレシピを通じて、女性の友人なら誰でも作り方を知ることができるはずだと私は信じています。シロキクラゲ、蓮の実、ナツメスープなどの食品については、私たちの生活における栄養価を理解する必要があります。これは、身体のニーズを補い、関連する症状を治療するのに役立ちます。