赤ちゃんの身長をもっと伸ばしたいですか?中国西部の専門家は、次の 3 つのことをしっかり実行することを提案しています。

赤ちゃんの身長

これは私の母と父にとって常に懸念事項でした。

特に子供の友達が周りにいるのを見ると

突然、私は赤ちゃんより頭半分背が高くなった

すぐには落ち着くことができませんでした。

「ああ、なぜうちの子は背が伸びないの？よく眠れなかったり、十分に食べなかったから？」

四川大学華西第二病院小児科主任医師の于涛氏は、人の身長は多くの要因によって決まると伝えたいと考えています。

親は、自分の子供が背が低いと思っているからといって、盲目的にあらゆる治療法を試すべきではありません。子どもの身長を伸ばしたいなら、3つの面で努力する必要があります。

主な影響要因：遺伝

現在の研究によると、身長に及ぼす影響のうち、遺伝が約 70%、残りが 30% を占めるそうです。諺にもあるように、「70%は運命で決まり、30%は努力で決まる」のです！

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遺伝的要因は、家族の直系家族の身長に基づいて人形の身長の範囲を計算できるデザイナーのようなものです。

次の式によれば

赤ちゃんの遺伝的身長を大まかに予測します。

男の子

（父親の身長＋母親の身長＋13cm）/2±5cm

女の子

（父親の身長＋母親の身長－13cm）/2±5cm

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制御可能な要因: 環境

賢い皆さんは、上記の式に実は 10 センチメートルの隙間があることに気づいたはずです。このギャップは何によって決まるのでしょうか?

ここで、身長に影響を与えるもう一つの大きな要因、つまり栄養、運動、睡眠などの環境要因について考えてみましょう。

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環境要因は職人のようなものです。彼らはデザイナーのデザインを実現するために全力を尽くします。獲得した環境要因をうまく活用すれば、身長にポイントを加算することができます。うまくできなかったら身長からポイントが引かれます！

例えば：

女の子の場合、両親の身長の合計から13を引いて2で割ると160cmになります。そして、後天的な環境要因の影響を受けて、少女の身長はおそらく155cmから165cmの間になります。

警告！以下の症状が現れた場合、母親と夫は赤ちゃんの身長に十分注意する必要があります。

● 出生時の体重と身長が平均以下である。

● 複数の病気を繰り返すと成長に影響します。

● 成長が遅い

● グループでは最前列に立つことが多い。

● 衣服は2〜3年後もまだ着用可能です。

● 両親や家族に背の低い人がいる。

では、身長にはどのように注意を払えばいいのでしょうか?

とても簡単です！赤ちゃんが小さいうちは、定期的に子供の健康管理を受ける必要があります。カード開設時の児童保健期間が終了した場合は、6か月ごとに一般病院の成長発達クリニックで適切な評価を受け、赤ちゃん自身の成長曲線に注意を払う必要があります。

つまり、盲目的に待つのではなく、早期に検出、診断、治療する必要があります。

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治療を開始する年齢が若いほど、身長の改善は大きくなりますが、赤ちゃんの骨端線が閉じている場合は、どのような薬を使っても身長の改善は期待できません。

遺伝的要因を変えることは私たちにはできませんが、環境的要因に十分配慮し、次の3つの側面で努力することはできます。

1

バランスのとれた栄養

正常な成長と発達は、包括的かつ豊富な栄養素に依存します。赤ちゃんの母乳が足りなかったり、補助食品を適時に与えなかったり、乳糖不耐症であったり、腸のアレルギーがあったりすると、摂取する食物の量と質が不十分になり、体の成長と発達のニーズを満たすことができず、成長と発達の遅れにつながりやすくなります。

したがって、食事は包括的で、栄養価が高く、バランスが取れたものである必要があります。粗いものと細かいものの組み合わせ、肉と野菜のバランスに注意を払う必要があります。各種栄養素を適度に摂取し、ビタミンD、マルチビタミンなどを適度に補給することが大切です。ただし、赤ちゃんに健康食品やサプリメントを与えないでください。

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また、食べ過ぎないように注意するよう皆さんに呼びかけたいと思います。結局のところ、肥満の赤ちゃんは性的発達が早くなることが多く、それが身長にも影響します。

2

適度な運動

適度な運動は、新陳代謝を促進し、成長ホルモンの分泌を刺激し、骨の形成と発達を促進し、体重と身長を減らすのに役立ちます。

3

十分な睡眠をとる

十分な睡眠は赤ちゃんの身長の成長にも役立ちます。成長ホルモンの分泌は夜の深い睡眠中にピークを迎えるため、長時間夜更かしをすると赤ちゃんの身長の伸びに影響が出ます。

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また、実際の状況に応じて医師の指導の下で栄養補助食品を摂取することもできます。

最後に、伝えたいことがあります

標準身長の範囲外であっても

背が伸びる時期を逃してしまった

悲しまないでください

人生の美しさは身長だけではありません。

身長は誰にとっても必要なわけではない

小さい人も幸せになれるよ〜

身長を伸ばすということについて

他に何を知りたいですか?

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声明: この記事は、医学関連の教育的な科学普及記事です。特定の治療法や医療行為を伴うものではなく、病院への通院に代わるものではありません。

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コンテンツ制作

編集者: ヤン・ヤリ

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