興味深い話：恐ろしい悪夢は本当に悪魔や怪物による攻撃なのでしょうか？

私がこの問題を再び取り上げる理由は、昨夜再びそれを経験したからです。その過程は非常に恐ろしく、怖かったので、私はその真の姿を明らかにし、人々に危害を加えるのを止めるために、もう一度解剖することにしました。

プロセス：

最近よく眠れません。昨晩もまた寝返りを打った。私はぼんやりと携帯電話を見ました。 23時39分でした。ついに眠くなって気を失いそうになりました。突然、自分はまだ準備ができていないことに気づき、目を開いて自分自身を調整したいと思いました。

しかし、もう遅すぎた。まぶたが重くて開けにくかったです。体全体が脳の制御下で動かなくなってしまいました。私は必死に抵抗して目を開けようとしました。ついにオープンしました！しかし、私の目を引いたのは、ベッドの前にある背の高い奇妙な影で、それは私を注意深く見ているようでした。
私はとても怖かったので、叫び声を上げて、力一杯に暗い影を殴りました。

しかし、私の叫び声は弱く、パンチも無力だったため、黒い影は後退するどころか、私に向かって襲い掛かってきました。すると、体がどんどん重くなっていき、息ができなくなるのを感じました。同時に、周囲の空間から無数の爪が伸びてきて、私の手、足、体のあらゆる部分を引っ張った。

手足を動かして頑張ってみたが、無駄だった。悪魔の巣窟に落ちたような感覚が私を悩ませ続けました。私は突然、これが過去に経験した悪夢であり、ただの悪い夢であり、一生懸命目を覚まそうと努力する限り、すべてが消えてしまうことに気づきました。

私は目を覚まそうとしながら、侵入しようとするモンスターを蹴ったり殴ったりして、さらに奮闘しなければなりませんでした。ついに目が覚めたようです！

しかし、私が見たのは奇妙なイメージでした。部屋のいたるところに奇妙で幻想的な光の点がありました。奇妙な光の中に、はっきりしているようではっきりしない言葉が次々と現れ、理解不能でした。これらの幽霊とともに、奇妙なおしゃべりや笑い声も聞こえてきました。あの悪魔たちはまだあらゆる隅に隠れていた！

私は突然、隣にいる妻のことを思い出し、助けを求めました。私は彼女に向かって叫びました。「助けて、電気をつけて！」私は彼女を起こそうと、両手で強く引っ張ったり押したりしました。しかし、彼女は私を避け続け、私から離れたところにいました。私は彼女の指を握ったが、突然、これは私がよく知っている手ではなく、むしろ足の指のように感じられた。

彼女を起こそうとつねりたかったのですが、つま先がつねられそうになりました。私はもう一度彼女に触れ、3本の足に触れたようで、彼女のつま先のうち1本が私によって引きちぎられてしまいました！

この時、彼女はすでにベッドの下に潜り込んでいましたが、突然ベッドの下から手が伸びてきて、どんどん長く伸びて、私をつかみました。これは人間の手ではなく、どんどん長くなっていく毒蛇のようです！それは私の愛する妻ではなく、悪魔の化身だったことに気づきました。

私は全力を尽くしてその手を避け、「助けて！」と叫びました。

突然、意識が戻り、目が覚めました。私は決意をもって目を開けた。部屋はまだ暗かった。エアコンとテレビボックスの表示灯だけが、部屋の中の物体の大まかな輪郭を浮かび上がらせていました。表示灯のほのかな光が、私の大きなクルミ材の漆塗りのクローゼットに映っていました。予期せぬテキストメッセージや奇妙な叫び声や笑い声はありませんでした。エアコンの吹き出し口からわずかに聞こえるシューという音を除けば、すべてがとても静かで暖かかったです。

携帯を確認すると、もう午前1時近くでした。この悪夢は丸一時間続いたのだろうか？そうは思わない、眠くなったのは真夜中前ではなかったのかもしれない。

私の隣では、妻の明かりといびきの音が聞こえました。彼女はぐっすり眠っていました。目が覚めたとき、私の姿勢は眠りにつく前と変わらず、やや右向きに仰向けに寝て、片手を胸に当てていました。悪夢の中での格闘のせいで私はまったく動かず、私の叫び声は眠りの中での支離滅裂なつぶやきだったに違いありません。

結局、これらはすべて、エロい夢、良い夢、悪い夢、悪夢と同じように、単なる夢だったことが判明しました。悪夢はまた、通常は心の中に存在しない混沌とした思考の葛藤の完全に異常なイメージでもあります。この種の意識は科学者によって潜在意識と呼ばれています。

私たちが意識しているとき、潜在意識は脳の片隅に閉じ込められています。意識を司る脳細胞が休眠状態にあるときだけ、潜在意識を閉ざす扉が徐々に開き、潜在意識が抜け出して問題を引き起こし始めます。

悪夢は、目覚めている意識がまだ完全に眠りに落ちていないときに、潜在意識が待ちきれずに現れたときに起こります。覚醒意識が潜在意識と戦おうとするとき、残りの覚醒意識細胞は非常に弱く、強力な潜在意識と戦うことができず、この恐ろしい体験につながります。

潜在意識は、実は人々の人生における感情や経験の記憶の断片でもありますが、これらの断片は壊れて歪んでいます。それは人々の心の奥底にある人生に対する憧れや追求、希望や不安の集積です。覚醒意識が休眠状態にあるとき、これらの潜在意識はさまざまな夢や悪夢の中に現れます。潜在意識は断片化され、歪んでいるため、私たちが見る夢のほとんどは混沌としています。

古代から現代に至るまで、多くの人々は夢の理由を理解しておらず、そのため夢が人の幸運や不運を予言できると信じて、多くの奇妙な理論を思いついてきました。その結果、『周公夢見』などの古代の書物は多くの人々に聖典とみなされ、封建時代の迷信、占い、占術の理論的根拠となり、金銭や生命をめぐって数え切れないほどの人々に危害を加えてきた。

屋台の夢占いの本では、夢は人々の将来の運命についての警告であると信じられています。夢には逆の意味があると信じている人もいます。例えば、金持ちになることはお金を失うことを意味し、お金を失うことは金持ちになることを意味し、水位が上昇することも金持ちになることを意味し、利益を得ることは損失を意味し、空が赤くなる夢や世界全体が赤くなる夢は良い兆候のように思えますが、実際には血なまぐさい災害を意味します、などです。

しかし、夢は警告であると信じる人もいます。例えば、頭を殴られる、旅行中に災難に遭う、七つの穴すべてから血を流す、人に追いかけられるなどの夢は、血なまぐさい災難を暗示する場合があります。体の特定の部分が痛む、歩行が不安定になる、呼吸が困難になる、火傷を負うなどの夢は、特定の病気などを暗示します。

しかし、これらの夢分析の本（実際、その多くは本とは言えず、誤字だらけのゴミのような文章の寄せ集めに過ぎません）には矛盾が含まれていることがよくあります。同じ夢でも複数の解釈があったり、まったく逆の解釈があったりすることもあります。とにかく、彼らは自分たちが一貫しているように見えることを何でもするでしょう。

100年以上前、オーストリアの精神科医、心理学者、精神分析学の創始者であるジークムント・フロイトは、科学的な観点から夢を分析しました。彼の広範囲にわたる傑作『夢判断』は、現代の大学心理学における最も重要な教科書の一つとなっている。

1900 年に出版されたこの大著で、フロイトは夢を潜在意識の解放と「無意識の心理的プロセスの理解」の現れであると考えました。彼は夢を自己の概念に導入し、それを心理学にまで拡張し、それによって夢における人間の潜在意識の現れを解釈しました。フロイトの潜在意識の理論は非常に複雑なので、ここでは詳細には触れません。

夢は人々の人生経験の潜在意識の反映であり、夢という形で現れるので、当然浮き沈みがあるでしょう。たとえば、夢の中で飛べるなら、それはあなたが常に自分のスキルを向上させて飛べるようになりたいと望んでいることを意味します。現実では実現できないが、夢の中では実現できる。夢の中で痛みや不快感を感じる場合は、身体に不安があったり、日常生活の中で実際にそのような病気にかかっている可能性があります。空から落ちてくるお金やパイを拾う夢を見た場合、それはあなたが本当に大金を稼ぎたいと思っているか、株取引ビジネスがうまくいっていないためにそれを取り戻したいと思っていることを意味します。お金を失うということは、財産などの安全が心配になるということです。

さて、悪夢について話しましょう。私は無神論者であり、この世に幽霊や神が存在するとは信じていませんが、無神論は合理的です。感情的な生活において、私たちが普段恐れている暗闇や、人によって表現されたり映画などで描かれたりしている恐怖も、私たちの潜在意識の中に存在します。ひとたびチャンスが訪れると、彼らは抜け出して悪夢を作り出します。

つまり、無神論者は悪夢を見ないというわけではないのです。子供の頃から何度か経験しています。

私がまだ未成年だった頃、両親と一緒にホテルに泊まっていた時のこと。私も半分寝ていて半分起きていたのですが、突然、遠くから黒い影が私に向かって素早く浮かんできて、私に襲い掛かってくるのが見えました。その後に見た夢も似たようなもので、非常に恐ろしいものでした。それは私が10代の頃に再び起こりました。その頃には悪夢の科学的な説明をすでに知っていたので、もうそれほど怖くはなかったのです。

それ以来、私は悪夢を引き起こす可能性のある状況を避けるよう最善を尽くし、昨夜までこのようなことは何年も起こっていませんでした。

悪夢を経験した人の多くは、同じような夢の体験をしています。これは、悪夢の原因が似ており、潜在意識の活動の現れであるためです。いくつかの科学的理論と組み合わせると、悪夢には一般的に次のような条件があります。

1. 最近、非常に疲れていたり、体調が悪く、不眠症や寝つきの悪さに悩まされている。

2. 人生において大きなプレッシャーを感じたり、大きな困難に遭遇したりすること。

3. 仰向けやうつ伏せ、胸の上に手や重りを置くなどの悪い睡眠姿勢。

4. 就寝前などに胸の圧迫感や呼吸困難を感じる

この悪夢のような体験は、最近、私が体調が悪く、疲れていて、体が弱っていて、睡眠不足で、寝る姿勢が悪かったときに起こりました。他のネットユーザーもそうなのだろうか？

科学によれば、悪夢は睡眠中の呼吸困難による憂鬱感によって引き起こされる夢です。この特殊な状況では、意識の一部は覚醒しているものの、筋肉の神経は覚醒しておらず、動けなくなるという恐ろしい体験につながります。主な原因は、過度の疲労、消化不良、大脳皮質の過度の緊張、睡眠中の一時的な脳虚血などです。

では、悪夢を避けるにはどうすればいいのでしょうか?もちろん、悪夢の原因にも注意を払い、特に疲れすぎないこと、夜更かしをしないこと、良い寝姿勢を保つこと、呼吸をスムーズにすることなどに気を配ってください。パートナーが悪夢や悪い夢を見ている場合、彼らのもがきや叫びは実際には現実には現れません。せいぜい、わずかに奇妙なハミング音を出す程度です。パートナーがこれに気づいて、彼（または彼女）を押したり揺すったりして起こすと、悪夢は消えます。

悪夢を見たことがある友人や、将来悪夢を見る友人は迷信を信じてはいけません。そうしないと、果てしない害を被ることになります。これらの原則を知り、正しく対処すれば、そのような経験はそれほど頻繁には起こりませんし、たとえ起こったとしても、過度に怖がったり怖がったりすることはありません。どう思いますか？議論を歓迎します。

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