催眠術をかけられたら、人は従うしかないのでしょうか？映画やテレビ番組に騙されないでください

画像ソース: Pixel Addict - CC BY 2.0 謎の人物が懐中時計を前後に振りながら、「だんだん眠くなってきた、とても眠くなってきた」というフレーズを繰り返し、催眠術の対象者に一連の絶対的な命令を出します。これは、催眠術が実際にどのように実践されているかではないにもかかわらず、大衆文化では催眠術がよく描かれる方法です。大衆文化の影響により、一般の人々は催眠術について多くの誤解を抱いているだけでなく、専門家の中にも催眠術について不正確な理解を持っている人がいます。

張向河と董元が編集

アメリカ心理学会によると、催眠術とは、専門家または研究者が、感情、知覚、思考、または行動の変化を経験するように人に示唆するプロセスです。催眠術は、不安、心的外傷後ストレス障害、うつ病、不眠症、摂食障害などの精神疾患の治療によく使用されます。神経画像研究では、催眠術の効果は、暗示された出来事（物体の幻覚など）と一致する脳領域（視覚処理領域など）を刺激することであることが示されています。

「催眠術」は、さまざまな大衆文化、特に映画やテレビ番組にもよく存在します。これらの作品に描かれている「催眠術」は、通常、非常に魔法的です。たとえば、映画「Now You See Me」では、マジシャンが催眠術を使用して人々の潜在意識を操作し、催眠術をかけられた対象に特定の行動を取らせることができます。 「催眠術師」では、心理学者が催眠術を使って患者を特別な状態に導き、現実世界と心の世界を行き来できるようにします。 「ゲット・アウト」では、催眠術師は催眠術を使って人の思考を閉じ込め、それによって催眠術をかけられた人の身体の制御などを奪うことができます。

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もちろん、こうした魔法のような効果は、大衆文化における催眠術の芸術的な処理という側面が強く、現実の医療で用いられる催眠療法とは大きな隔たりがあります。このギャップは、一方では催眠術にさらなる謎を加え、他方では、一般の人々の間で催眠術に関する多くの誤解を生むことにもつながっています。

催眠術に関する誤解

スティーブン・ジェイ・リンは催眠術の専門家であり、ニューヨーク州立大学ビンガムトン校の心理学教授です。彼は、催眠術には多くの有益な臨床応用があると信じていたが、催眠術を取り巻く神話のせいで、催眠術の完全な発展と利用が制限されていると考えていた。

最近、リン氏と 2 人の同僚は BJPsych Advances に「催眠術に関する神話や誤解を科学的証拠と調和させる」と題する解説記事を発表し、大衆文化で一般的かつ広く流布している催眠術の特徴と実践に関するいくつかの誤解や誤解について議論しました。この記事のプレスリリースでは、催眠術に関する最も一般的な誤解のいくつかが要約されています。

神話1: 深く催眠術をかけられた人は「盲目的に従順」になる

大衆文化では、催眠術は催眠術をかけられた人に対して行われる特定の行動であり、それが他人をコントロールするために使われるという考えがよく伝えられています。そのため、多くの人は、深く催眠術をかけられた人は「盲目的服従」の状態を示し、催眠術師が何を示唆しても自動的に従うようになると信じています。しかし、実際には、催眠状態にある人は自分の行動を制御できなくなります。自制心を保つ意志と願望があるかどうかによって、催眠暗示に抵抗したり、反対したりすることさえあります。

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神話2：催眠術をかけられた人は特別な無意識状態に入る

催眠術は、特別な状態であると誤解されることが多い。催眠術をかけられた人の心理的防衛機構は弱まり、「身体はリラックスし、意識は無意識の状態」で、自分の潜在意識の奥深くに入ることができる。

しかし実際には、たとえ意識があってジムで自転車に乗っているときでも、催眠暗示に反応することができます。 「意識的無意識」という用語は不正確です。なぜなら、最も簡単に催眠術にかかってしまう人でも、催眠状態にある間は完全に目が覚めており、周囲の状況を認識しているからです。催眠術をより正確に理解するには、催眠術を、不必要に「特別な状態」を誘発するのではなく、言葉による暗示を使用して人の意識、知覚、認識を調整する一連の手順と見なす必要があります。

神話3: 人は催眠術をかけられるかかけられないかのどちらかである

各人が催眠術にかかりやすいかどうかは比較的確かですが、「人は催眠術にかかりやすいか、かかりにくいかのどちらかである」という仮定は正確ではありません。同じ人でも、異なる催眠暗示に対する反応能力は大きく異なる場合があります。つまり、特定の催眠暗示には反応するが、他の催眠暗示には反応しないという場合があります。しかし、ほとんどの人は催眠術に十分反応し、実際に治療的な催眠暗示の恩恵を受けることができます。

神話4: 催眠術師は特別な力を持っている

多くの人は、催眠術師は誰にでも催眠術をかけることができる特別な能力を持った魔法使いのような存在だと考えています。しかし、広く流布されているこの主張は完全に不合理です。実際、催眠誘導や正確な暗示を行うには特別な能力は必要なく、実験や臨床の手順に必要な社会的スキルと基本的なスキル（信頼関係を築く能力など）だけが必要です。ただし、催眠術は特定の状況下で訓練を受けた専門家のみが使用できます。

神話5: 催眠術をかけられた人は催眠術を通じて前世の記憶を取り戻すことができる

これは映画やテレビ作品によく登場する筋書きでもあります。催眠術は、催眠術をかけられた人が遠い過去の人生の極めて正確な記憶を思い出すのに役立ちます。現実の世界でも、催眠術によって前世の記憶を取り戻したと主張する人々が確かに存在します。しかし、関連する研究により、これらのいわゆる「前世の記憶」は、催眠術をかけられた人が得た情報や彼ら自身の想像力から派生したものであり、実際には特定の歴史（西暦10世紀など）における前世の経験やアイデンティティ（異なる人種、文化、性別など）に関する期待、空想、信念を反映していることが判明しました。

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「誤謬」は大衆だけに存在するのではない

催眠術に関するこうした誤解は、催眠術を理解していない一般の人々だけでなく、専門家の間でも存在します。いくつかの誤解は臨床医や催眠教育者の間でも広く流布しています。

2021年には、同じくBJPsych Advances誌に、数人の研究者が「精神科医のための催眠療法の最新情報」と題する論文を発表しました。この論文は催眠術の臨床応用と神経科学におけるいくつかのメカニズムを非常に見事にまとめたものであったが、催眠術に関するいくつかの説明には依然として上記のような間違いが残っていた。

リン氏とその同僚が発表した論文「催眠術に関する神話と誤解を科学的証拠と調和させる」は、上記の論文に対する解説です。彼らは既存の研究証拠を引用し、論文のいくつかの誤った部分や不正確な部分を訂正した。例えば、論文では催眠術を特別な「意識的無意識状態」として説明していた。そして、催眠術をかけられた人は医師のアドバイスに「盲目的に従う」と信じていました。

催眠術に関するこうした一般および専門家の誤解について、リン氏とその同僚は次のように書いている。「催眠術に関する誤った情報が広まると、催眠術に対する非科学的で不正確な認識が生まれ、催眠術の分野が証拠の根拠から遠ざかってしまい、臨床医が催眠術を適用する方法に悪影響を及ぼす可能性がある。」研究者らは、このレビュー記事が「臨床実践とエビデンスベースの間によくある矛盾にさらなる注目を集め、この貴重だが誤解されがちなスキルに関する精神科医のトレーニングと認定をさらに促進する」ことを期待している。

この記事は、論文「催眠術に関する神話と誤解を科学的証拠と調和させる」と、そのプレスリリース「眠くならない：専門家が語る催眠術に関する6つの神話と誤解」に基づいて編集されています。記事内の見解は原著者の見解のみを表しており、Global Science の見解を表すものではありません。