男性はスキンケア製品を使う価値がないのでしょうか？

「スキンケア」という言葉は、女性に関連付けられることが多いです。化粧水、乳液、フェイスマスクなど、これらの製品は女性専用のようです。ということは、男性はスキンケア製品を使う価値がないということでしょうか?

実はそうではありません。社会観念の変化や人々の健康的な生活の追求に伴い、スキンケア製品の使用に対する男性の姿勢も絶えず発展し、成熟しています。

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なぜ男性もスキンケア製品を使う必要があるのでしょうか?

当然のことながら、男性にも肌の健康や美容に対するニーズがあります。男性の皮膚は一般的に皮脂の分泌量が多く、紫外線、大気汚染物質、加齢など多くの要因の影響を受けます。当然のことながら、健康な肌の状態を維持したり、肌のトラブルを予防したりするために、スキンケアも必要です。したがって、スキンケア製品を使用することは、実際には自分の健康に気を配る方法なのです。

さらに、スキンケア製品の使用には、外見の改善、男性の自信と自尊心の向上、ストレスの軽減など、他の利点もあると考えられます。

市場の観点から見ると、男性によるスキンケア製品の使用もトレンドになりつつあります。自分の外見に気を配り、さまざまなスキンケア製品を試してみようという男性が増えています。男性用スキンケア製品市場はこのようにして生まれたものであり、過小評価されるべきではありません。調査機関は、中国における男性用スキンケア製品の市場規模は成長が加速すると予想されると述べた。 2027年までに、中国の男性用スキンケア製品業界の市場規模は240億元に達し、2022年から2027年までの平均年複合成長率は16.26%になると予想されています。

したがって、「男性はスキンケア製品を使う価値がない」という考えは時代遅れです。

スキンケア製品を賢く選ぶには？

男性がスキンケア製品を使用するからといって、女性のように凝ったメイクをしなければならないというわけではありません。

男性が使用するスキンケア製品は通常、洗浄、保湿、日焼け止めという 3 つの基本機能に重点を置いたシンプルで実用的なものになっています。

洗顔製品: 汚れや余分な油分を取り除き、肌をリフレッシュして清潔に保ちます。自分の肌質に合ったクレンジング製品を選び、肌に最も安全で安心なマイルドな処方のものを選ぶようにしましょう。脂性肌の方は、オイルコントロールクレンザーをお選びください。乾燥肌の方は、マイルドな洗顔料や保湿洗顔料の使用を検討してください。また、顔を洗うときは肌を優しくマッサージし、強くこすらないようにして、肌への機械的刺激を減らすようにしてください。

保湿製品：肌に必要な水分を補給したり、水分の損失を減らしたり、乾燥肌や肌荒れを予防・緩和します。同様に、クリーム（濃厚）やローション（軽め）など、肌質に合った保湿剤を選ぶことをお勧めします。ただし、肌が乾燥しておらず、乾燥しにくい場合は、毎日定期的に使用する必要はないことに注意してください。結局のところ、正常な皮膚も天然の保湿因子を生成します。

日焼け止め製品：紫外線による肌へのダメージを防ぎ、日焼けや火傷のリスクを軽減し、長期的にはシミや肌の老化などの問題をある程度防ぐこともできます。紫外線が皮膚の日焼け、黒ずみ、光老化、色素沈着の主な原因であることは、基本的な見解です。男性も女性も、老若男女も、日光への露出や長時間の日光浴を避けるように注意する必要があります。顔、首、腕、手の甲など、衣服で十分に覆われていない部分には、補助的に日焼け止めを使用する必要があります。一般的には、日光に当たる前に塗ることをお勧めします。

機能性スキンケア商品ですか？注意してご使用ください。

市場にはさまざまなスキンケア製品があることはご存知でしょう。上記3種類の商品以外にも、赤み除去、鎮静、美白、アンチエイジングなど、「トラブル肌」に着目した機能性スキンケア商品もございます。一般商品と医薬品の中間に位置づけられます。ある程度の効果はあるかもしれませんが、その効果はそれほど正確ではない可能性があり、医薬品のように皮膚疾患を治療することはできません。

このタイプの製品については、注意して使用することをお勧めします。本当に今ある肌トラブルをきちんと治療したい、あるいは肌トラブルを予防したいのであれば、広告を盲目的に信じるのではなく、財布の紐を緩めて、まずはきちんと評価することが大切です。

一方で、誤診を避けるために、肌にどのような問題があるのか​​を評価する必要があります。一方、使用を計画している製品が安全で、効果的で、ターゲットが絞られており、許容できる価格性能比を備えているかどうかを評価する必要があります。皮膚科医は、さまざまな製品の誤った使用によって引き起こされる顔面皮膚炎、敏感肌などの症例を数多く見てきました。当初の目的は皮膚を保護することでしたが、結局皮膚を破壊してしまい、損失に見合うものではありませんでした。

スキンケア製品に加えて、これらの対策も肌に良いです

肌をより健康に保つには、以下の対策も効果的です。

バランスの取れた健康的な食事を摂る: こうすることで、老化が遅くなり、しわが少なくなり、健康で若々しい肌を維持しやすくなります。

アルコール摂取を制限する: アルコールを飲むと肝臓だけでなく皮膚にも害を及ぼします。研究データによると、1日に40グラム以上のアルコールを飲むと、しわが目立つようになるそうです。

喫煙をやめる: 喫煙は主にシワの形成を促進します。可能であれば、喫煙をやめるのが最善です。

良質な睡眠：健康な肌を維持するためには十分な睡眠も重要です。長期にわたる睡眠不足は、肌のくすみ、目の下のたるみ、目の下のくま、ニキビなどの原因となる可能性があります。

信頼できる医療美容：医療美容は現在急速に発展しており、光子（強力パルス光）、酸ピーリング（ケミカルピーリング）、レーザー、高周波治療など、信頼できる手段が不足していません。各人に適した医療美容プロジェクトは異なり、プロジェクトごとに長所と短所があります。必要であれば、信頼できる機関と信頼できる医師を見つけて評価と治療を受けるのが最善です。

つまり、男性も肌のケアをすべきであり、スキンケアは複雑なものではありません。重要なのは、スキンケア製品を使用するかどうかではなく、最も必要で役立つ製品をどのように選択するかであり、これにはいくつかのスキンケアテクニックが含まれます。健康な肌を維持できる可能性を高めるために、優しいクレンジング、必要に応じた保湿、毎日の日焼け対策、健康的なライフスタイルに重点を置いたスキンケアをお勧めします。

参考文献

[1] ヘザー・L・ブランノン健康なスキンケアの基本。 https://www.verywellhealth.com/skin-care-101-1069529。 2020年4月16日。

[2] 2022年の中国男性用スキンケア製品業界の市場規模、競争環境、発展見通しの分析。https://bg.qianzhan.com/trends/detail/506/220729-204338f4.html

[3] ウォン・QYA、チューFT。皮膚の老化とその危険因子の定義：系統的レビューとメタ分析。科学報告2021; 11(1):22075.

[4] ホーキンスSS、スブラマニアンK、リウD、他普通肌、自覚敏感肌、皮膚科医が敏感肌と診断した肌のためのクレンジング、保湿、日焼け止めの処方。皮膚科治療2004年; 17 補足1: 63-68.

この記事は、中国科学普及-星空プロジェクト（創造と栽培）によって作成されました。転載の際は出典を明記してください。

著者: 唐 嬌青、皮膚科主治医、医学博士、ポピュラーサイエンス作家

査読者: 大同炭鉱グループ株式会社総合病院皮膚科副主任医師、Feng Jun 氏