蓮の実の効能、効果、禁忌

蓮の実は誰もが聞いたことがあるし、食べたことがあると思います。蓮の実は美味しいだけでなく、食用価値も非常に高いです。蓮の実はさまざまな方法で調理できます。蓮の実を使ってスープを作ったり、デザートを作ったりすることができます。しかし、蓮の実を食べるとき、蓮の実は苦いのでいつも捨ててしまいます。しかし、実はこれは間違いで、蓮の実は価値も非常に高いのです。

では、蓮の実の効能と機能は何でしょうか? 蓮の実の効能と機能を理解して初めて、蓮の実の効能を生活の中で有効活用し、健康に役立てる方法が分かります。

蓮の実心は、ヨクイニン（二亜）、苦ヨクイニン（本草当経）、蓮の実心（本草大全）、蓮の実心（本草再心）とも呼ばれます。スイレン科の蓮の成熟した種子の緑色の胚です。主に湖南省、湖北省、江西省、福建省、江蘇省、浙江省などで生産されています。本質的には苦くて冷たいです。心臓を清め、熱を取り、出血を止め、精液を収斂させます。イライラ、喉の渇き、吐血、精液漏を治療し、五臓の気を鎮めます。

①「食生本草」：「生のまますりつぶし、米飲料とともに3グラムを摂取すると、喀血や産後の渇きを治療します。」

②「日華子本草」：「コレラを止める。」

③「大明易連知」：「心を清めて熱を取り除く。」

④「医薬集」：「心臓を清め、腎臓を強くする。」

⑤「本歌在心」：「心火を清め、肝火を鎮め、脾火を排出し、肺火を減少させます。熱とイライラを和らげ、体液の生成を促進し、喉の渇きを癒し、目の赤みや腫れを治療します。」

⑥「遂希聚ダイエット」：「発汗を止め、熱を鎮め、精神を養い、出血を止め、精液を固めます。」

【用法・用量】経口摂取の場合：0.5～1銭を水で煎じて服用するか、粉末状にして服用する。

毎日、蓮の実を12グラム取り、お茶の代わりに飲むと、血中脂質を下げ、熱を消し、神経を落ち着かせ、心臓を強化します。

1. 蓮心茶は長期間飲まないでください。冷え性の方は長期間飲まないでください。普段から便が乾燥していて腹部が膨張している人は、蓮心茶を飲むのに適していません。

2. 蓮の実心茶にはイライラや不眠症を和らげる効果がありますが、軽度の不眠症にのみ適しています。より重度の不眠症の症状がある人は、早めに医師の診察を受け、医師のアドバイスに従って徐々に症状を改善する必要があります。

上記の記事では、蓮の実を食べるとき、私たちは皆、蓮の実の苦さを無視していることを紹介しました。実は、蓮の実の効能と機能も非常に明らかです。蓮の実の心は、心の火を消す非常に良い効果があります。また、蓮の実の心は、熱を和らげ、唾液分泌を促進する利点があります。上記の記事では、蓮の実の効能、機能、禁忌について詳しく紹介しています。