体内熱を減らす食事療法

人生には不安や怒りを感じることが必ずあります。このとき、私たちはイライラして落ち着かなくなり、口や舌が乾燥します。重症患者は口の乾燥や舌の痛みを感じることもあり、注意が必要です。人生において、私たちは正しい人生観を確立しなければなりません。同時に、体を健康に戻すために食生活を調整する必要があります。熱をとる食事療法の主な内容を見てみましょう。

体内に熱がある人は食欲不振に陥ります。できるだけ早く体内の熱を下げて気持ちを落ち着かせるために軽食をとる必要があります。食事療法は私たちの生活において重要な役割を果たします。食事療法によって体内の熱を減らすことができます。

熱を取り除く食事療法？蓮の実のスープを飲んで心臓の火を取り除きます。症状：欠乏と過剰の2種類があります。欠乏火は、微熱、寝汗、イライラ、口渇などの症状として現れます。過剰火は、口腔内潰瘍の繰り返し、口渇、尿の短さと暗さ、イライラなどの症状として現れます。食事療法：蓮の実30グラム（蓮の芯を取り除かずに）、クチナシ15グラム（ガーゼで包んだもの）、適量の氷砂糖を加え、水で煎じ、蓮の実を食べ、スープを飲みます。豚レバーを食べると肺火が除去されます。症状は、痰のない乾いた痰、または少量で粘り気のある痰、ほてりと寝汗、手のひらと足の裏の熱さ、不眠症、赤い舌などです。食事療法：豚レバー1枚、菊花30グラム（ガーゼで包む）、レバーが柔らかくなるまで煮て、レバーを食べ、スープを飲む。緑豆粥を飲んで胃火の症状を取り除く：欠乏と過剰の2種類があります。欠乏火は、軽い咳、食事量が少ない、便秘、腹部膨張、赤い舌、舌苔が少ないなどの症状として現れます。過剰火は、上腹部の不快感、口渇と苦味、乾燥して硬い便などの症状として現れます。食事療法：石膏粉30グラム、白米と緑豆を適量。まず石膏を水で煮沸し、残渣を濾し取って透明な液体を取り、白米と緑豆を加えてお粥を作ります。

肝火を和らげるために梨ジュースを飲むと、頭痛、めまい、耳鳴り、目の乾燥、口の中の苦味、口臭、肋骨の痛みなどの症状が現れます。食事療法：バイモ10グラムを粉末状に砕き、梨2個を皮をむいて切り、適量の氷砂糖を加え、適量の水で煮込みます。豚の腎臓を食べると腎火が軽減される症状：めまい、耳鳴り、難聴、腰や背骨の痛み、ほてり、寝汗、イライラ。食事療法：豚の腎臓2個、クコの実とサンシュユを各15グラムずつ鍋に入れ、豚の腎臓が柔らかくなるまで煮込み、豚の腎臓を食べ、スープを飲みます。

他の食べ物で腹が立つ場合は、「苦い」食べ物をもっと食べた方がいいです。苦い食べ物は「火」の天敵だからです。熱を清め、毒素を排出するのに最適な苦い食べ物はゴーヤです。冷たくして食べたり、炒めたり、スープにしたりして食べることができます。緑のまま火が通るまで炒めるのが一番です。または、ゴーヤを洗って、塩とゴマ油を少し加えて、冷たくして食べるのもよいでしょう。こうするとゴーヤ自体の栄養素が損なわれることはありません。

上記内容は熱を取り除く食事療法の紹介です。皆様のお役に立てれば幸いです。発熱は体に悪影響を及ぼします。腹部膨満や便秘などの症状が現れます。できるだけ早く体を健康な状態に戻すために食生活を調整する必要があります。日常生活では、体の栄養を総合的に高めるために、野菜や果物をもっと食べるべきです。