女性がセックス後に食べる最も健康的なものは何ですか?

性生活はカップルの通常の生活において非常に重要な部分を占めるため、性生活の健康管理は非常に重要です。では、女性はセックスの後に何を食べるべきでしょうか？セックス中は呼吸、心拍、血液循環が速くなり、体力が消費されます。セックス後に適切な栄養補助食品を摂取すると、体力を回復できます。研究によると、セックス後にフレッシュジュースを一杯飲む女性は尿路感染症を効果的に予防できるそうです。

研究者によると、女性は性交中に圧迫されると尿道感染症にかかりやすいそうです。尿道の周囲や尿道の先端にある細菌が膀胱に持ち込まれたり、膣内の細菌が尿道口に持ち込まれたりします。これらが性交中に女性が尿道感染症に陥る原因です。さらに、性行為の頻度が高すぎる女性の場合、膀胱抵抗が低下し、細菌感染の可能性が大幅に高まります。

最近の研究では、毎日少なくとも1杯のフレッシュジュースまたは甘味料を添加していない濃縮ジュースを飲む女性は、尿路感染症を効果的に予防できることが指摘されています。同時に、セックスの直後にジュースを1杯飲むと、その効果はより顕著になります。女性の生殖器官は細菌に非常に感染しやすい特殊な構造をしているため、女性は性交中に細菌が侵入して尿道炎を発症する可能性が高くなります。研究では、酸性度の高いフルーツジュースは尿道内の細菌数を減らすことができることがわかった。フルーツジュースを毎日飲む女性は、飲まない、または飲む量が少ない女性に比べて尿道炎にかかる確率が34％低い。

同時に、特にベリー類から絞った酸っぱいジュースは、女性の尿路感染症の頻繁な再発の治療に非常に効果的です。フルーツジュースだけでなく、適度に酸味のあるヨーグルトでも同様の効果があります。乳酸菌を含む乳製品を1日3回以上飲みましょう。

さらに、ジュースにはビタミンC、ミネラル、果糖が豊富に含まれており、エネルギーを補給し、体力を回復させることができます。さらに、カリウムが豊富に含まれており、性交中に大量に発汗した後、人体から失われたカリウムを素早く補給することができます。乳製品を飲むと気持ちを落ち着かせる効果があり、早く眠りにつくことができます。

特に暑いときには、セックスの直後に冷たい飲み物を飲まないように注意する必要があります。性交中は、消化管の血管が拡張した状態にあるため、胃粘膜のうっ血が正常に戻る前に冷たい飲み物を飲むと、消化管の粘膜が急激に冷たくなり、何らかのダメージを受け、胃腸の不快感を引き起こすこともあります。したがって、ジュースや水は室温で保管するのが最適です。