背筋が凍るような感覚に襲われ、振り返ると誰かが本当に私を見つめていることに気づきました。これはテレパシーだったのでしょうか？

後ろから誰かが見つめているような気がして、振り向くとその人と目が合う、そんな経験をしたことはありませんか。

それは偶然でしょうか？それとも、私たち人間は本当に「他人の視線を感じる」能力を進化させたのでしょうか?

感じない…ですよね？

1898年、イギリスの心理学者エドワード・ティチェナーが、この現象を初めて説明した論文をサイエンス誌[1]に発表しました（当時はサイエンス誌に論文を発表するのは非常に簡単でした）。

ティチェナー氏は、自分が教えた大学生の中には、背後から誰かが自分を見つめていると「感じる」と固く信じている者がいることを発見した。視線が集中すると、ある種の圧力がかかり、首の後ろに緊張感や硬直感が生じ、時には少し痛みを伴うチクチクする感覚が生じるのである。この感覚はどんどん強くなり、その範囲はどんどん広くなり、ついには誰が自分を見つめているのか見るために人々は頭を回さなければならなくなった。

しかし、ティチェナー氏はいくつかの簡単な実験を行った後、その「感覚」は「見られている」ことによって引き起こされるものではないと結論付けました。このプロセス全体は、自己達成的予言のようなものです。

①後ろに人がいると、「他人からどう思われるか心配」して不安になります。この不安は人々に不快感を与える可能性があります。首の後ろなど、体の特定の部分に意識を集中すると、その部分の元々弱い感覚を増幅しやすくなります。

ティチェナー氏は例を挙げた。彼にはダンスを習っている友達がいました。コーチに背を向ける必要があるたびに（たとえそれがプライベートコーチであっても）、彼は居心地の悪さを感じました。しかし、コーチの後ろに立って、コーチが自分を見ることができないと分かったとき、彼はリラックスして安心した。

②「誰かが私を見ている」と思って不快に感じると、首や背中を動かしたり、不快な部分に手を伸ばしたり、頭を回したり、後ろを見たりといった動作が増えることがあります。これらの行動は他の人の注目を集めるでしょう。

つまり、頭を回したときに誰かがあなたを見ているのは偶然ではなく、原因と結果が逆転する必要があるだけなのです。

誰かがあなたを見ているから不快に感じるのではありません。それは、あなたが不快に感じるからであり、そのためあなたはたくさん動いたり、振り向いたりするので、他の人があなたに注目することになります。頭を回すのに約 1 秒かかりますが、後ろにいる人が目を回してあなたを見つめるのにかかる時間はわずか約 0.2 秒です。

1913年に、別の関連する研究がアメリカ心理学会誌に掲載されました[2]。スタンフォード大学の心理学者ジョン・クーバーは、サイコロを振って「人を見つめる」タイミングをランダムに決めるという良いアイデアを思いついた。サイコロが奇数の場合、彼は15秒間その人を見つめます。サイコロが偶数であれば、その人をじっと見つめません。クーバー氏は、書き始める前に鉛筆を一度叩き、書き終わると鉛筆を二度叩いた。クーバーに背を向けている「監視されている人」は、この期間中に監視されているかどうかを推測する必要があります。

結果は、10人がそれぞれ100回、合計1,000回推測したが、推測の精度は50.2％に過ぎず、盲目的推測と変わりなかった。クーバー氏の研究は、再び、人は誰かに監視されているかどうかを正確に判断できないことを示している。

結論は出たようだが、まだ完全に終わってはいない。

無意識に感じたのでしょうか？

別の人は、それは感じられるが、潜在意識レベルにとどまり、意識には届かないので、正しく判断できないという可能性を示唆しました。

1993年にウィリアム・ブラッドは研究を改良した[3][4]。彼は、人々は研究されているときに緊張しすぎて、その不安と相まって、受け取った微妙な信号を無視してしまう可能性があると考えています。そこで、ブラウダー氏は嘘発見器からヒントを得て、被験者の体に電極センサーを取り付け、体内の生理学的信号の変動を記録しました。彼は、感情に関連し、意識的に制御されず、交感神経系によって自律的に調節される皮膚電気活動（EDA）を測定することを選択しました。

ブラウダー氏はまた、「採点者」と「採点される側」を完全に分離し、2人は別々の部屋に座り、監視カメラを通して「遠隔監視」を行った。

マークする人は、合計 10 回の「マークする」動きと、10 回の「マークしない」動きを実行する必要があります。各動きは 30 秒間続き、順序はランダムです。

見つめられている人は何もする必要はなく、見つめられているかどうかを推測する必要もありません。被験者はただそこに座って、機器が自分の生理学的信号を記録できるようにすればよいのです。

結果は衝撃的でした。文字通り見つめられることは、皮膚の電気活動の強い覚醒と有意に相関していました。この二人は別の部屋にいて、カメラを通してのみ「見えた」のです。

この実験の結果は再現できるでしょうか?

興味深いことに、結果が再現できるかどうかは、研究者自身の経歴に関係しています。信じればうまくいくでしょう。信じなければ、うまくいきません。超心理学（超常現象の研究）研究機関の研究者は、この結果を再現する可能性が高いです。懐疑的な心理学者自身も、「効果はない」という結論に達することが多い。

2004年にアメリカとドイツの研究者がBritish Journal of Psychology[5]にレビューを発表しました。研究者らは、1977年から2000年までの関連研究40件を収集し、質の低い研究4件を除外した後、残りの36件の研究について研究の質に基づいて加重分析を行った。結論は、「遠くを見つめること」が特定の生理的反応を引き起こすだろうというものでした。しかし、最も質の高い7つの研究だけを分析すると、「遠くを見つめること」には効果がないことがわかります。

このレビューでは、現時点では結論を導き出すことはできず、将来的にはより質の高い研究が必要であると結論付けています。

なぜ私たちは監視されていると感じるのでしょうか?

「見られているという感覚」が外部環境からの本当の感覚なのか、脳が自発的に生み出した錯覚なのかは、進化によって説明できる。

多くの人が、動物を見ることや動物に見られることの感覚について言及しました。ペットの飼い主は、飼い猫や飼い犬に監視されていると感じることがよくあります。野生動物写真家の中には、動物は望遠鏡で見ても気づいているだろうと信じている人もいます。

博物学者ウィリアム・J・ロングは、若い頃に森の中で一人で座っていたときの自分の気持ちについて次のように書いている。「何かが私を見ているような気がしたことが何度もあった。私が何かを見る前に、その気が何度もやってきた。私が周りを見回すと、たいてい鳥やキツネ、リスがいた。おそらく私が頭を向けたことに気付き、忍び寄って好奇心を持って私を見ているのだろう。」[6]

進化論的に言えば、この感情には一定の利点があります。

野生動物に監視されていると思ったら、私たちはより用心深くなり、軽やかに動き、油断せず身を隠します。そうすることで、捕食者に発見されるリスクが減り、ジャングルでの生存率が高まります。

しかし、「見られているという感覚」が本当のテレパシーではなく幻想であるならば、なぜこの幻想が存在するのでしょうか?

そして、このような幻想を抱いている人はかなり多いのです。クーバーはスタンフォード大学の学生を対象に調査を実施し、あるコースの学生146人のうち68%が「監視されている感覚」を感じており、別のコースの学生95人のうち85%も「監視されている感覚」を感じていることを発見した。

繰り返しますが、進化論的に言えば、この錯覚には一定の利点があります。

監視されていると感じると、私たちは社会の法律や道徳規範に従って行動し、従う可能性が高くなります。こうした良い行動により、私たちは社会に受け入れられやすくなり、集団から追放されることがなくなり、集団内での生存率が向上します。

しかし、この幻想はトラブルを引き起こす可能性もあります。

心理学者は「スポットライト効果」[7]と「悪意のある帰属の誤り」[8]を提唱している。

「スポットライト効果」とは、人々が自分の行動や外見が他人に注目される可能性を常に過大評価し、また自分の言葉が他人に与える影響力を過大評価することを意味します。私たちの世界では、私たちは確かに絶対的な主人公ですが、他の人の世界では、私たちは背景にいる目立たない通行人にすぎません。しかし、私たちはこれを簡単に忘れてしまいます。

「悪意ある帰属バイアス」とは、常に他人の監視や評価を受けていると感じると、他人に注目される可能性を過大評価し、他人の行動が「本人ではなく物事に向けられている」あるいは「わざと自分を狙っている」と考えてしまう傾向を指します。例えば、同僚があなたに挨拶をしなかったとしても、それは同僚が仕事のことで心配していたり、単にあなたに気付いていなかったりするからかもしれませんが、「悪意ある帰属バイアス」を持つ人は、これは間違いなく同僚が自分に対して恨みを持っているからだと常に考えます。

これら 2 つのバイアスにより、「誰かが私を見ている」と感じやすくなるだけでなく、その視線が悪意のあるものである可能性も感じやすくなります。

結論

次回はパートナーを見つけて、この実験を自分で試してみるのもいいかもしれません。

結果がどうであれ、科学的プロセスについての理解が深まるでしょう。

ティチェナーは1898年の論文で次のように結論づけている。

「要約すると、私はこの「見つめられている感覚」を、さまざまな時期にさまざまな実験でテストしました。被験者は、見つめられていることを感じることができる、または「相手が不快に顔を背けるまで見つめることができる」と主張しました。実験では、この知覚または能力について常に否定的な結果が出ました。

…もし科学的な読者がこの結果が完全に予測可能だったと信じるなら、その実験は時間の無駄だったことになります。私の意見では、このような実験は一般大衆に広く浸透している特定の迷信を打ち破る上で有意義である、としか答えられません。科学的な考えを持つ心理学者はテレパシーを信じていません。同時に、テレパシーを反証することで、学生を正しい科学の道に進ませるきっかけとなり、費やした時間は将来の科学において百倍の報酬となるかもしれません。 ”

参考文献

[1]ティチェナー、EB（1898）。「見つめられている感じ」サイエンス、8(208)、895-897。

[2]クーバー、JE（1913）。「見つめられている感覚」：実験的。アメリカ心理学会誌、24(4)、570-575。

[3]Braud, WG, Shafer, D., & Andrews, S. (1993).遠隔凝視の自律的検出、新しい制御手順、および性格の相関関係に関するさらなる研究。超心理学ジャーナル、57、391-409。

[4]Braud, WG, Shafer, D., & Andrews, S. (1993).見えない視線に対する反応（遠隔注意）：自律神経による凝視検出に関する新しいデータを含むレビュー。超心理学ジャーナル、57、373-390。

[5]シュミット、S.、シュナイダー、R.、ウッツ、J.、ワラッハ、H.（2004）。遠慮のない意図と見つめられている感覚：2 つのメタ分析。英国心理学ジャーナル、95(2)、235-247。

[6]シェルドレイク、R.（2005）。見つめられている感覚 - パート 1: それは現実か、それとも錯覚か?意識研究ジャーナル、12(6)、10-31。

[7] Gilovich, T.、Medvec, VH、および Savitsky, K. (2000)。社会的判断におけるスポットライト効果: 自分の行動や外見の重要性を評価する際の自己中心的な偏り。人格と社会心理学ジャーナル、78(2)、211。

[8]クレイマー・RM（1994）。不吉な帰属の誤り: 組織における偏執的認知と集団的不信。動機づけと感情、18(2)、199-230。

[9]ウェイツ、A.（2013）。見つめられている感覚。 https://blogs.scientificamerican.com/moral-universe/the-feeling-of-being-stared-at から取得

[10]サイキック・スターリング効果 - Wikipedia。 https://en.wikipedia.org/wiki/Psychic_staring_effect から取得

著者: ユー・シヨウ