他の人が笑っているのを聞くと、思わず笑ってしまいますか？それはおそらく…

友達が恋人と別れたとき、あなたは彼と一緒に酒を飲みます。悲しんでいるのはあなたではないとしても、悲しみや喪失感を経験することは事実です。悲しい音楽が流れ、テレビドラマのヒロインとヒーローが別れるたびに、思わず涙を流してしまうこともあるでしょう。トーク番組を家で一人で観るのはつまらないですが、生で観ると他の視聴者と一緒に笑えてとても楽しいです。

他の人が笑っているのを聞くと、なぜ自分も笑ってしまうのでしょうか?他の人が泣いているのを聞くと、なぜこんなに悲しい気持ちになるのでしょうか?今日は、心理学で「感情伝染」として知られるこの現象についてお話します。

感情伝染とは何ですか?

人々が無意識のうちに仲間の表現を真似すると、毎秒感情的な反応を感じることによって、仲間の感情の中に同様の感情体験を感知することができます。これは感情伝染と呼ばれるプロセスです。

この経験は他人によって刺激され、最終的には感情の受信者が元の刺激者と一致する感情を持つようになります。これは「他人が笑っているのを見ると嬉しくなり、他人が泣いているのを見ると悲しくなる」というものです。

なぜ感情は伝染するのでしょうか?

関連する研究者らは、人間は周囲の人々の表情、言語表現、動き、行動を模倣する傾向があり、この模倣は無意識に行われることが多いことを発見した。模倣のプロセスにおいて、私たち自身の感情体験は、私たち自身の表情やその他の非言語的コミュニケーションの手がかりによって影響を受けます。

人は周りの人の表情を真似します。これはギャラリーからの著作権で保護された画像であり、複製は許可されていません。

たとえば、誰かの幸せな表情を見ると、頬の筋肉がより活発に活動します。誰かが怒っている表情を見ると、眉の筋肉がより活発に活動します。

顔の表情、音、姿勢、動きなどの刺激に対する私たちの体の反応により、私たちは幸福や怒りなどの対応する感情を経験します。具体的なメカニズムは、「感情の認識-無意識の模倣-生理的フィードバック-感情体験」と表現できます。

感情感染に最も影響を受けやすいのは誰でしょうか?

感情の伝染の強さは人によって異なり、主に個人の特性や状況要因によって影響を受けます。以下に典型的な例をいくつか示します。

個人特性の影響という点では、他人の注目を引きやすい友人は、他人の感情の影響を受けやすい。これらの友人は理想的な顧客やユーザーと見なされます。彼らは路上のセールスマンと楽しいおしゃべりをしますが、結局は役に立たないものをたくさん持ち帰ることになります。

独立していて感情的に安定している人は、他人の影響を受けにくいです。このタイプの友人は自分自身に多くの注意を払い、他人にはあまり注意を払いません。彼らの感情はそれほど急激には変化せず、その激しさも弱くなります。しかし、他人の影響を受けやすい人は、感情的に影響を受けやすい傾向があります。

女性は男性よりも感情の伝染を受けやすい。これは主に性別による役割の違いによるものです。ほとんどの女性は他人の感情に対して敏感で、感情を表現したり反応したりするのが得意です。一方、男性の思考は、外部環境の要求に対するより論理的かつ合理的な反応です。

状況要因の影響で言えば、人が近いほど感染する可能性が高くなります。私たちは、親しい人や好きな人が表現する感情に、より強く影響を受けます。たとえば、ある実験的研究では、模擬ビデオレンタル店で「偽りの」笑顔よりも「本物の」笑顔を見せたウェイターの方が、顧客にポジティブな感情を感染させる可能性が高いことが分かりました。私たちの日常生活では、同僚やクラスメートの感情よりも、親やパートナーの感情の方がはるかに強い影響を与えます。

地位の低い人は、地位の高い人から感情的に影響を受けやすい傾向があります。たとえば、リーダーと部下とのやり取りでは、逆の場合よりも、リーダーの感情が部下に伝染する可能性が高くなります。

ライブ放送: 私たちが経験する感情の強さは、その感情を引き起こす人が示す感情の強さと関係しています。人を誘発する感情が強ければ強いほど、私たちはそれを強く模倣し、それに応じて感染する感情も強くなります。

ライブ放送室のキャスターは感情表現の強度を高め、ユーザーが「胸が高鳴る」感覚を体験しやすくなり、買う、買う、買う、買う、買う、買う、買う、買う、買う可能性が高くなります。しかし、消費者として私たちはこの感情的な罠に注意し、合理的に消費し、楽しく買い物をしなければなりません。

情熱的なスピーチ: 起業家コンテストに関する研究者の研究結果によると、起業家コンテストで起業家が起業プロジェクトを紹介する際のスピーチの情熱のレベルは、最終的に受け取る投資額と正の相関関係にあることが示されています。つまり、スピーチに情熱を注ぐ起業家は、投資家や審査員にその情熱を感じさせる可能性が高く、審査員は起業家のプロジェクトに「情熱を持って発注する」可能性が高くなるのです。

遊び場：遊び場が嫌いな子供はいないと思います。ここに来ると、思わず悩みを忘れて幸せな気持ちになるからです。遊園地は心地よい雰囲気を作り出し、幸せで楽しい感情を伝え、観光客にポジティブな感情をもたらし、幸福の伝達を実現します。

悩みを忘れさせてくれる遊園地。これはギャラリーからの著作権で保護された画像であり、複製は許可されていません。

集団儀式: 集団儀式は、同期した行動、共有された注意、共有された意味という 3 つの要素を通じて、グループのメンバー間の感情の伝染を促進します。参加者のつながりや一体感を高め、感情や注意力の経験に駆り立てられ、「私たち」の視点から世界を認識できるようになります。この影響により、メンバー間の感情的な模倣が強化され、感情の伝染が促進されます。

これらの集団儀式には、反復可能な固定された一連の行動と心理的重要性という 2 つの基本的な特徴があります。これらの儀式のための道具や準備は、多くの場合、まったく同じ手順に従います。各ステップには特定の意味があり、1 つのステップで少しでもミスをすると、儀式が失敗する可能性があります。まさにこの細部への「注意」こそが、儀式に参加する人々の「儀式感覚」を高め、全員の間で共通の感情を生み出すことを促進するのです。

感情的な魅力を高めるにはどうすればいいでしょうか?

研究者たちは、強い個人的な魅力とユーモアのある話し方を持つ友人は、ボディランゲージやその他の手段を通じて他の人にポジティブな感情を伝えるのが得意であることを発見しました。ポジティブな感情を伝えるのが上手な友達は、周囲の人々と短時間でコミュニケーションをとることができます。これは私たちがよく「他人と親しくなる」と呼んでいるものです。

日常生活では、さまざまな言語的および非言語的表現を学び、さらに練習し、これらの表現について周囲の友人から感情的なフィードバックを集めることができます。そうすることで、感情表現能力を高め、将来の対人関係に役立ちます。

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この記事は中国科学普及協会が作成し、中国科学院心理学研究所の斉樹庭氏が執筆し、中国科学普及博覧会が監修しました。

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