フェンネル団子の作り方

昨今、多くの人が質の高い生活について語っており、食生活は私たちの生活の重要な部分です。十分に食べるだけでなく、健康的に食べることも重要です。これは質の高い生活の重要な現れです。フェンネルは私たちの生活によく見られる野菜です。フェンネルには多くの機能と体に良い効果があります。フェンネルの芽の団子をもっと食べましょう。フェンネルの芽の団子の作り方を学びましょう。

フェンネルは香りのよい千切り野菜としても知られています。大小のフェンネルはどちらも調味料としてよく使われ、魚料理、肉の煮込み、煮込み料理に欠かせない材料です。肉の嫌な臭いを消して香りを回復させる効果があることから「フェンネル」と呼ばれています。アニスは別名アニスシードとも呼ばれ、学名は「スターアニス」です。フェンネルの種子は調味料として使われ、茎や葉にも香りがあり、饅頭や餃子などの食品の具材としてよく使われます。フェンネルの主成分はフェンネルオイルで、胃腸の神経と血管を刺激し、消化液の分泌を促進し、胃腸の運動性を高め、胃を強化して気を促進する効果があり、けいれんを和らげ、痛みを和らげるのに役立ちます。アネトールは骨髄細胞の成熟を促進し、末梢血中に放出します。白血球、主に好中球の増加に大きな効果があり、白血球減少症に使用できます。

フェンネルの苗団子の機能と効果：

ピーナッツオイル：血中脂質を下げ、血液循環を改善し、脳機能を改善します。

ショウガ：吐き気や嘔吐を和らげ、痰を解消し、咳を和らげ、風邪を治し、症状を緩和します。

フェンネル餃子の材料：

フェンネルの苗、冷凍豆腐、黒キクラゲ、塩、白コショウ、ピーナッツオイル、生姜

自家製フェンネル餃子：

1. 砂糖が上がってきたら生地と詰め物を混ぜる。フェンネルの苗を洗って湯がき、冷水に浸し、水を絞り、細かく刻む。

2. 黒キクラゲを水に浸し、洗って細かく切ります。凍った豆腐から水を絞り、細かく切ります

3. フライパンに油を熱し、まず冷凍豆腐を加えてさっと炒め、次にフェンネルの芽と黒キノコを炒め、好みに応じて塩を加え、白コショウとみじん切りにした生姜を振りかけてよく混ぜます。

4. 生地を細かく切り、皮を伸ばして餃子を包み、水を沸騰させる。

5. 沸騰したら皮が浮くまで煮ます。

餃子は私たちがよく食べる主食です。さまざまな味があります。「餃子ほどおいしいものはなく、逆に調理するほど簡単なものはありません」という言葉をよく耳にします。餃子は非常においしい主食であることがわかります。私たちは自宅でもっと多くのフェンネルスプラウト餃子を作ることができます。それは私たちのおいしい食べ物への欲求を満たすだけでなく、私たちにもっと健康をもたらします。