ティーツリーマッシュルームと肉の炒め物の作り方

ティーツリーマッシュルームは、実は非常に進化した野生のキノコです。非常に高タンパク質が豊富で、典型的な低脂肪、低カロリーの食品です。そのため、健康管理に多くの栄養上の利点をもたらすことができます。ティーツリーマッシュルームは、栄養価と治療価値の両方を備えた食用キノコです。肉と一緒に揚げたティーツリーマッシュルームも、よく作られる料理です。以下でその製造方法について学びましょう。

実際、ティーツリーキノコには食物繊維、炭水化物、その他の栄養素が豊富に含まれており、消化を促進し、便秘を防ぐのに効果的です。そのため、ティーツリーキノコは私たちに必要な栄養を提供してくれるので、安心してこれらの珍味を楽しむことができます。

豚ヒレ肉1枚、新鮮なティーツリー50グラム、ピーマン1個

調味料を準備します:

油、塩、薄口醤油、濃口醤油、片栗粉、黒胡椒、ニンニク2片、乾燥赤唐辛子4～5個

製造工程:

1. 豚ヒレ肉を細切りにし、塩、薄口醤油、片栗粉、黒コショウを少々加えてよく混ぜ、5～10分ほど漬け込みます。

2. 新鮮なティーツリーマッシュルームの根を取り除き、細かく砕いて繰り返し洗い、ピーマンを細切りにし、ニンニクをスライスし、乾燥した赤唐辛子を後で使用するために切り分けます。

3. フライパンに油を熱し、マリネした豚肉を加え、豚肉が白くなるまでヘラでさっと炒め、後で使用するために取っておきます。

4. フライパンに油を熱し、乾燥赤唐辛子とニンニクのスライスを加えて香りが出るまで炒め、ピーマンの千切りと新鮮なティーツリーマッシュルームを加えて炒め続けます。ティーツリーマッシュルームが柔らかくなったら、塩と濃い口醤油を加えてよくかき混ぜ、材料に均一に色が付くようにします。

5. 炒めている途中で水を少し加え、茶樹が柔らかくなりスープが濃くなるまで炒め続けます。次に揚げた豚肉を注ぎ入れ、均等に炒め、スープが濃くなったら黒コショウを少し加えてよく混ぜてからお召し上がりください。

皆さんは、豚肉と一緒に炒めた茶樹きのこの作り方をマスターしたでしょうか。実は、茶樹きのこも豚肉も、人体に必要なタンパク質を含んでおり、健康管理に大きな効果をもたらします。ですから、人生において、このおいしい食べ物を逃すわけにはいきません。