男性は黒豆を食べても大丈夫ですか？

黒豆は大豆製品の一種です。一般的に言えば、一定の役割を果たしたり、体に必要な栄養価を補ったりできる食品であれば、普通に食べることができます。しかし、男性と女性は体質が異なるため、すべての食品が適しているわけではありません。食品ごとに栄養価や効果が異なります。男性の体質は比較的優れていますが、すべての食品が適しているわけではありません。

食べ物を明確に理解することによってのみ、食べ物に含まれる栄養素をよりよく吸収することができます。食べ物を食べる唯一の目的は、食べ物がもたらす栄養素を吸収し、食べ物の効果と機能を体験することです。したがって、栄養素の吸収には食べ物の適切さが鍵となるため、食べ物の適切さを理解することは非常に重要です。では男性は黒豆を食べてもいいのでしょうか？

食べられます。黒豆は血液循環を促進し、利尿作用を促し、風邪をひき、解毒する働きがあります。浮腫、風毒水虫、黄疸、浮腫、風関節痛、筋肉のけいれん、産後の風痛、口内炎、癰、ただれ、解毒などに用いられます。

黒豆の健康効果

1. コレステロールを下げる。栄養学の観点から見ると、最近の多くの研究では、イソフラボンに加えて、特に豊富なレシチン含有量にも関係していることが示されています。どちらも動脈硬化を予防し、コレステロールを下げる効果があります。

豆類のレシチン含有量が高いはずです。卵黄にも問題があります。現代の科学的抽出の観点から見ると、大豆は最も安価な供給源です。

2.腎臓に栄養を与える。伝統的な中国医学の観点から見ると、古代人は黒豆について早い時期から実際に何を知っていたのでしょうか? 彼らは黒豆が腎臓強壮剤であると信じていました。この黒い色はまさに腎臓の本当の色です。この目を楽しませる効果は、実は腎臓に栄養を与えることによって得られるのです。腎経を満たすことで間接的に肝血を補充することができ、肝血が養われると目が明るく澄んでいきます。伝統的な中国医学では、人間の肌の輝きと潤いは腎気の栄養によるものだと信じています。腎気の充実と温かさは腎経絡の栄養によって決まります。腎気と腎陰を補うために黒豆をよく食べます。これにより、肌の老化を遅らせ、しわを目立たなくすることができます。同時に、黒豆を定期的に食べることで、色素沈着による肝斑やシミを軽減することができるので、黒豆は非常に優れた美容製品です。

3. 脾臓に良い。黒豆は甘いので、腎経に入るだけでなく、脾経にも入ります。脾経に入り、腎を補う作用のほか、脾臓を強化する働きもあります。伝統的な中国医学では、漢方薬は脾臓を強化し、気を補充することができます。黒豆を定期的に食べると気力とエネルギーが向上し、また黒豆は水分を除去する効果もあります。例えば、顔の浮腫や赤み、腫れに悩まされている人もいますが、黒豆を長期間食べ続けると、利尿作用が高まります。

4. 痰を除去し、喘息を緩和し、咳を治します。膨満感や便秘に明らかな治療効果があります。

上で述べたように、黒豆の栄養価は非常に高いため、男性も黒豆を食べることができます。黒豆を食べると、一部の水虫を治療でき、体に必要なタンパク質の栄養分を効果的に補給できます。違いは、食品の栄養価が適合性を判断する基準ではないことです。食品の性質を理解することによってのみ、食べる人がどのような害を被るかを判断できます。