糖尿病患者はピーナッツミルクを飲んでもよいですか?

糖尿病の治療は非常に長いプロセスであるため、糖尿病の治療は重要ですが、糖尿病患者のケアも非常に重要です。食事ケアは糖尿病患者のケアで最も重要です。糖尿病患者は毎日の食品の総カロリー摂取量を制御する必要があります。糖尿病患者の毎日の食事は、食物繊維が豊富で、適切な量のタンパク質と炭水化物である必要があります。さらに、糖尿病患者は脂肪の摂取を制限する必要があります。

では、糖尿病患者はピーナッツミルクを飲んでもよいのでしょうか？ ピーナッツミルクが糖尿病患者に適しているかどうかを知るには、ピーナッツミルクとは何か、ピーナッツミルクにはどのような栄養成分が含まれているかを理解する必要があります。

ピーナッツミルクは、ピーナッツ、牛乳、水、砂糖から作られます。

材料

ピーナッツ50g、砂糖大さじ2、粉ミルク大さじ2、水2カップ

練習する

1.生のピーナッツをぬるま湯に浸し、赤い皮を剥く

2. 鍋にミルクパウダーと水を入れ、大さじ2杯の砂糖を加えてピーナッツと一緒に煮ます。沸騰したら中火にして約20分煮ます。ピーナッツが煮えたら火を止めます。

3. 冷めたら豆乳メーカーに注ぎ、1分ほどかき混ぜてから注ぎます。そのまま食べても、冷蔵庫で保存しても大丈夫です。冷蔵すると風味がよくなります。

ヒント

豆乳メーカーはピーナッツの残留物を濾過できるので、そのまま注ぐことができます。ミキサーを使ってみましたが、ピーナッツは細かく砕けてしまいました。家に豆乳メーカーがない場合は、手順3を省いて手順2の時間を少し長くして、ピーナッツが柔らかくなるまで煮るとミルクピーナッツになります。味も美味しいです。

糖尿病患者にとって治療は重要ですが、ケアはもっと重要であることを上で紹介しました。糖尿病患者は毎日の食べ物の総カロリー摂取量を制御する必要があります。糖尿病患者の食事は、一定量のタンパク質、炭水化物、食物繊維に注意する必要がありますが、脂肪の摂取は制限する必要があります。前述のピーナッツミルクには糖分が多すぎるため、糖尿病患者は食べる量を減らす方が良いです。