水道水は「鉛水」になります。健康的な水を飲むための 6 つのヒントをご紹介します。

水は私たちの生存の基盤です。水がなければ生命は存在しません。しかし、社会の発展に伴い、飲料水の安全性はますます保証されなくなっています。私たちが毎日使っている水道水は、粗悪な蛇口や水道管によって汚染された「鉛水」である可能性があることが明らかになりました。このような難しい問題に直面して、私たちは生活の中で飲料水の健康指標をどのように改善できるのでしょうか?

ほとんどの蛇口の鉛濃度は基準を超えている

最近、市販の蛇口製品の比較テストが行​​われ、ランダムに検査したサンプルの22％に過剰な鉛含有量があり、一部の製品は基準値を20倍も超えていることが判明しました。

研究者らは、主要な建材市場やスーパーマーケットから無作為に50種類の蛇口製品を購入し、関係部門に委託してテストを実施した。結果は、10 時間および 24 時間の鉛沈殿濃度テストで、鉛沈殿がまったくなかったステンレス鋼サンプルは 2 つだけであることを示しました。

蛇口と水道管、水道水汚染源

水道水の汚染は、水源の汚染と給水過程での二次汚染によって発生します。

現在、家庭で使用されている蛇口のほとんどは銅合金で作られており、その主成分は銅と亜鉛で、他に鉛、アルミニウム、錫、鉄、マンガンなどが使用されています。鉛元素は水と長期間接触すると沈殿するため、蛇口の素材に含まれる鉛の含有量が多いほど、沈殿する鉛も多くなります。

蛇口だけでなく、鋳鉄管や銅管などの水道管にも程度の差はあれ鉛が含まれています。これらの材質で作られた水道管も水道水の汚染を引き起こす可能性があります。

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鉛の人体への害

鉛は人体の健康に深刻な害を及ぼす重金属元素です。

成人は鉛中毒後に疲労、うつ病、心不全、腹痛、腎不全などの症状を経験することがよくあります。

鉛汚染によって人体が長期間にわたって害を受けると、貧血、手足の神経損傷、骨や筋肉組織の異常な発達、男性の精子数の減少などの症状も引き起こします。血中鉛濃度が高いと、高血圧や骨粗しょう症などの深刻な結果を招くこともあります。

子どもと妊婦が最大の被害者です。極めて低レベルの鉛への曝露でも、子供は不注意、多動、学習能力の低下、神経過敏、攻撃性などの異常な行動を示す可能性があります。

さらに、鉛汚染は妊婦に大きな害をもたらし、流産、早産、早期破水、死産の可能性を高めます。

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水道水を安全に飲むには？

日常生活で水を汲む道具を使う必要がある場合、鉛を含んだ水を避けるにはどうしたらよいでしょうか。専門家は次の 6 つの点を推奨しています。

1. 夜中に水を飲まない

蛇口からの鉛の溶出濃度に関する試験データによると、蛇口に水が残っている時間が長いほど鉛の含有量が高くなるため、蛇口に一晩残っている水は飲まないようにする必要があります。断水が6時間以上続く場合は、必ず蛇口を開けて1～3分間水を流してから飲んでください。

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2. 長時間加熱した水を飲まない

現在、多くの地域では 24 時間温水が供給されていますが、この水に含まれる鉛の含有量は通常の冷水よりも何倍も高いため、飲料水や調理には使用しない方がよいでしょう。

3. 低品質の蛇口を購入しない

蛇口を購入する際は、必ず品質基準を満たした製品を選択してください。ステンレスには鉛が含まれておらず、二次汚染を引き起こさないため、ステンレス製の蛇口を選択するのが最適です。低鉛または鉛フリーの蛇口を選択することもできます。現在、いくつかの機関がこのタイプの新製品を開発しています。

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4.飲料水の水質の変化を適時に観察する

まず、水の色を観察して、異常な色や濁り、異物の有無を確認します。次に、水のにおいを嗅いで、土臭、金属臭、草臭などの異臭がないか確認します。

5. 飲む前に水を加える

水道水を飲む前に、蛇口をひねってしばらく水を流しておきましょう。これは、早朝に水道水を使用する場合や、長い間水道水を使用していない場合にも当てはまります。排水した水は無駄にせず、掃除などに活用できます。

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6. 汚染水の処理

汚染された水はそのまま飲まないでください。必ず沸騰させてください。水が100度近くになったら、やかんの蓋を開けて、水中の揮発性有機化合物を蒸発させてください。飲む前に水を自然に沈殿させて、水中のコロイド状物質を取り除くこともできます。

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健康のヒント:

スケールは定期的に清掃する必要があります

健康に害はありませんが、スケールは必ずしも良いものではありません。

地域の水質が硬すぎると、水を輸送および加熱する設備にスケールが形成されやすくなり、水使用設備の効率が低下したり、故障したりして、設備の耐用年数が短くなり、エネルギー消費が大幅に増加します。

日常の家庭活動において、硬水を使用すると洗濯時に水と洗剤の消費量が増え、衣類の洗浄が難しくなり、寿命が短くなります。硬水で入浴すると、肌や髪に悪影響を与えることもあります。

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専門家のアドバイス:

水を飲むときは、飲料水中の沈殿物、つまりスケールを避けるようにしてください。水質が悪い地域では、限外濾過膜を使用して飲料水をろ過することができます。

家庭で水を沸かしたり貯めたりするのに使う容器の目盛りも定期的に掃除する必要があります。健康に良いだけでなく、ガス代も節約できます。水垢を落とすには専用の洗剤を使うこともできますし、自宅で酢を使って落とすこともできます。