糖尿病患者は菜種を食べることができますか？

多くの人が非常に速いペースで生活しているため、ライフスタイルにあまり注意を払っておらず、糖尿病もその1つである多くの病気の発生につながります。患者は、多飲、多尿、過食、体重減少などの症状を示すことが多いです。糖尿病は早めに治療する必要があります。重症化すると白内障などの一連の合併症を引き起こすため、糖尿病患者は食生活に特に注意する必要があります。

糖尿病患者は日常生活の食習慣に特に注意する必要があります。糖尿病患者が避けるべき食品がたくさんあるからです。注意しないと、血糖値が再び上昇します。では、糖尿病患者はひよこ豆を食べてもよいのでしょうか？この問題についてはさまざまな意見があります。専門家の意見を見てみましょう。

1. 起源と分布

白菜は中国南部が原産で、キャベツの抽だいしやすい材料から長期にわたる選抜と栽培によって栽培化され、さまざまなタイプと品種が形成されました。主に広東省、広西チワン族自治区、台湾、香港、マカオなどに分布しています。 20世紀後半に日本に導入されました。

菜心は中国広東省特産の野菜です。柔らかくておいしく、一年中栽培できるため、広東省、広西チワン族自治区などでよく見かける野菜です。香港、マカオなどにも一年中販売されており、主要な輸出野菜となっています。少量ですが欧米にも輸出されており、貴重な野菜とされています。

白菜は北京、上海、杭州、成都、済南などで少量栽培されているが、各地で大量に食べる習慣はなく、今でも希少野菜に挙げられている。

（II）栄養価と用途

菜種は柔らかくて美味しく、栄養価も高いです。食用部分1キログラムあたり、タンパク質13〜16グラム、脂肪1〜3グラム、炭水化物22〜42グラム、カルシウム410〜1350ミリグラム、リン270ミリグラム、鉄13ミリグラムが含まれています。カロチン1〜13.6mg、リボフラビン0.3〜1mg、ナイアシン3〜8mg、ビタミンC790mg。

白菜の栄養価_白菜の効能と機能

効能：胃腸を整える、熱を冷ます、脾臓を強化する、脾臓を養う、体重を減らす、血中脂質を下げる、血糖値を下げる、コレステロールを下げる

白菜を食べてはいけない人は、麻疹、疥癬、眼疾患のある人は白菜を食べてはいけません。乳幼児、小児、長期の病気や虚弱体質の人は白菜の摂取を避けるべきです。

適した人々：白菜は一般の人が食べることができます。白菜に含まれるさまざまな栄養素の含有量は比較的バランスが取れており、総合的で、カロリーが低いため、減量中の摂取に適しています。

白菜は血中脂質や血糖値を下げる効果が大きいので、糖尿病の人も白菜を食べることができます。白菜を除いて、ほとんどの野菜は血糖値を下げる効果があるので、患者は日常の食事療法でより多くの野菜を摂取する必要があります。これらの説明があなたの症状に役立つことを願っています。