豚スペアリブとレンコンのコーンスープ

スープを飲むことは美味しくて栄養価が高いだけでなく、高い治療効果もあります。そのため、日常生活の中でおいしいスープを作るのが好きな人もいます。同時に、スープを長期間飲むことは健康と健康状態を維持するための最良の方法であり、健康をよりよく維持することもできます。では、あなたはどんなスープが一番お好きですか？ここでは、公衆栄養士が、最も人気のある豚バラ肉とレンコンとコーンのスープをご紹介します。

レンコンスープといえば、飲んだことがある人も多いと思います。庶民の間でも一番人気のスープです。では、レンコンスープを美味しくするにはどうしたらいいのでしょうか？栄養士によると、レンコン、豚バラ肉、トウモロコシを一緒に煮るとスープが美味しくなるそうです。それでは、豚スペアリブ、レンコン、コーンスープのレシピを皆さんにご紹介したいと思います。

健康上の利点:

トウモロコシ：脾臓を強化し、利尿を促進し、湿気を取り除く

スペアリブ：腎臓を養い、気を補充し、潤いを与える

ショウガ：吐き気や嘔吐を和らげ、痰を解消し、咳を和らげ、風邪を治し、症状を緩和します。

材料：

トウモロコシ、豚バラ肉、レンコン、ネギ、生姜、料理酒

レシピ方法：

1. トウモロコシは細かく切り、レンコンは角切り、ショウガは薄切り、ネギはみじん切りにします。

2. 鍋にリブを入れ、水を加えて血と泡がなくなるまで煮て、取り出して洗います。

3. キャセロールに水を入れ、リブ、生姜、玉ねぎを鍋に入れ、料理酒を少し加えて沸騰させ、弱火にして約30分間煮込み、次にトウモロコシとレンコンを加えて約1時間煮込みます。

4. 調理が終わったら、生姜のスライスとネギのみじん切りを取り除き、味に応じて適量の塩を加えます。

豚バラ肉、レンコン、コーンのスープの作り方はとても簡単で、大衆の好みに合っています。最も重要なのは、その治療効果が一般の人々にも適していることです。嘔吐を止め、脾臓を強化し、熱を取り除き、解毒する効果と機能があります。そのため、普段からレンコンスープを飲みたいという方は、栄養士が推奨する豚バラ肉とレンコンとコーンのスープのレシピを参考にするといいでしょう。