新鮮なオリーブを使った料理のレシピ

野菜市場に野菜を買いに行くと、きっといろいろな野菜に魅了されるでしょう。名前のわかる野菜だけでなく、名前のわからない野菜もあります。オリーブの葉は南部の野菜で、北部では珍しいので、多くの北部の人はオリーブの葉が何であるかを知りません。オリーブの葉は一般的な野菜で、主に南部で生産されており、人々はよく料理に使います。オリーブの葉は栄養が豊富で、人が食べるのに非常に適しています。

オリーブを食べるのが好きな人は、オリーブを頻繁に食べたいなら、オリーブの調理法を学ばなければなりません。実際、オリーブの調理法は難しくありません。そこで今日は、誰もがオリーブの調理法を学べるように、オリーブの調理法を皆さんにお伝えします。

材料：マスタードグリーン（一般的にマスタードの葉と呼ばれます）、オリーブ、醤油、塩：オリーブを洗って、きれいな水で洗い流し、酸っぱい漬物をろ過し、塩を塗って豊富に塗りつぶしますPED Red Peppers、ニンニク、小さなゴマ、ピーナッツカーネル、その他の補助材料、さらに5分間煮るのは非常に特別で、最初に8つのステップが必要です。 、そして、オリーブジュースとゴマオイルを徐々に浸し、10時間以上ゆっくりと煮詰めて、スパイスを追加します。

オリーブサラダ

オリーブキャベツの芯 300g、精製塩 4g、MSG 4g、砂糖 0.5g、ごま油 15g。

オリーブキャベツの根をオリーブの形に切り、沸騰したお湯で茹で、皿に置いて自然乾燥させ、塩、MSG、ごま油を加えて混ぜ、冷まし、切り分けてボウルにきれいに入れます。

上記の記事の紹介を通じて、オリーブサラダの作り方を知ることができます。オリーブサラダ自体に栄養が豊富なので、たくさん食べると体に良いです。例えば、今の暑い時期には、上で紹介した冷たいオリーブサラダを作ることができます。