氷砂糖梨水の効能

梨を食べるのが好きな人はたくさんいます。梨は味がとても良いだけでなく、治療効果も優れています。梨の栄養価は非常に高く、万能な健康果物としても称賛されており、梨の総合的な効果を示しています。誰もが生の梨を食べるのが好きで、多くの人は梨を梨水に煮込むことを好みます。これは栄養を保持するだけでなく、食べやすくもします。

梨で梨ジュースを作り、氷砂糖を加えて氷砂糖梨ジュースを作ります。氷砂糖梨ジュースは唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒す効果があり、風邪の予防に非常に優れています。氷砂糖梨ジュースは肺を保護する効果があります。

氷砂糖梨水は甘酸っぱくて、味が薄く、無毒で、水分を補って喉の渇きを癒し、脾臓に利益を与えて下痢を止め、胃を調和させて副作用を和らげ、肺を潤して咳を和らげる効果があり、臓器と肺に多くの効能があります。

効果

梨をたくさん食べる人は、梨を全く食べない人やあまり食べない人に比べて、風邪をひく可能性がはるかに低くなります。そのため、一部の科学者や医師は梨を「万能の健康果物」または「総合医」と呼んでいます。昨今の大気汚染は深刻です。梨を多く食べると呼吸器系と肺の機能が改善され、空気中のほこりや煙の影響から肺を守ることができます。

原材料

雪梨1個は約600グラム、白キクラゲ（乾燥）10グラム、氷砂糖50グラム、クコの実5グラムです。

練習する

1. 材料

2. 乾燥したシロキクラゲをあらかじめ水に浸し、茎を取り除いて小さくちぎっておき、後で使用する。

3. 雪梨を洗い、芯を取り除いて大きめに切ります。皮には栄養がたっぷり含まれているので、皮をむかないでください。

4. 鍋に雪梨の角切り、氷砂糖、クコの実、浸した白キクラゲを入れます。

5. 約2Lの水を加えて沸騰させます。

6. 弱火にして、主に飲料水を加えながら約40分間煮ます。

雪梨は薬効が高く、心肺を清め、排便を促進し、咳を和らげ、乾燥を潤し、風をさわやかにし、酔いを覚まし、解毒する効果があるため、梨ジュースを作るには雪梨を使うのが最適です。伝統的な漢方薬「梨ペースト」は雪梨と漢方薬から作られています。

梨水を作るときに梨の皮をむく必要はありません。梨の皮は栄養価が高いからです。苦味はありませんのでご安心ください。

上記では梨の効能と効果を紹介しました。梨は生で食べることもできますし、梨ジュースを作ることもできます。梨ジュースに氷砂糖を加えると氷砂糖梨ジュースになります。氷砂糖梨ジュースはとてもヘルシーなデザートです。氷砂糖梨ジュースの具体的な作り方も上記に記載しておりますので、ご参照ください。