にんじんピューレの作り方

肉の魅力的な赤い色は、人々に一口食べたくなるようにさせます。これは小さな白いウサギのお気に入りのニンジンです。ニンジンは私たちがよく目にする食材の1つです。視力を改善する効果があり、ビタミンも豊富です。そのため、母親が子供のために作るレシピにも頻繁に登場します。しかし、子供の歯はまだ完全には発達していないため、丸ごと食べるのはまだ難しいです。そこで、今日はニンジンピューレの作り方を学びます。

材料

ニンジン：2本

水：適量

にんじんピューレの作り方

1 にんじんは洗って皮をむき、細かく切ります。蒸して少量のお湯を加え、よく混ぜてペースト状にします。にんじんはかぼちゃほど水分を含まないので、少量の水を加えると混ぜやすくなります。調理後は赤ちゃんの食欲に合わせて小分けにして保存し、食べるときに小分けにしてよく温めてください。

1. にんじんを洗って皮をむき、スライスします。 2. 鍋に均等に並べて蒸し始めます。 3. 箸で刺さるまで蒸します。 4. にんじんのスライスを取り出し、ボウルに入れます。 5. スプーンでにんじんのピューレになるまでつぶします。 6. 塩とごま油を適量加えて味付けし、均等に混ぜます。 7. 均等に混ぜたにんじんのピューレをご飯に注ぎます。 8. 小さなスプーンを使用して、にんじんのピューレが入ったご飯をすくいます。 一度にスプーン1杯ずつ、赤ちゃんは素直に食べます。

1. にんじんピューレを赤ちゃんに与えるときは、ご飯に混ぜたり、おかゆのおかずとして使ったりすることができます。

2. カロチンは脂溶性物質です。にんじんを油で揚げたり、油と混ぜたりすると、カロチンの吸収が促進されます。

3. 食べるときに酢を入れすぎないようにしてください。

上記の方法により、母親は赤ちゃんがニンジンを食べられないことを心配する必要がなくなります。ニンジンピューレを作ることで、赤ちゃんがニンジンの栄養価を吸収しやすくなります。赤ちゃんは赤い食べ物の誘惑に抵抗できず、積極的に食べます。そうすれば、かわいい赤ちゃんはバランスの取れた栄養を摂取し、病気にかかりにくくなります。また、母親は子供の好き嫌いを矯正する必要があります。これは母親の忍耐を必要とするプロセスです。赤ちゃんが健康に成長することを願っています。