にんじんと洋ナシのジュース

にんじんジュースと梨ジュースはどちらも飲料食品です。その製造法を正しく習得することによってのみ、含まれる栄養価をよりよく吸収することができます。同じ原則が、飲み物を含むさまざまな食品にも当てはまります。食品の栄養価は、一般的に、食品の製造に使用されている材料に反映されます。にんじんジュースでも梨ジュースでも、原理は同じです。作るには、その材料を理解することだけです。

フルーツジュースは、私たちが日常生活でよく飲む食品です。これらの食品は栄養価の高い食品から作られているため、作るにしても食べるにしても、これらの食品の性質や特徴を理解することは非常に重要です。したがって、食べ物の作り方を理解することは非常に重要です。では、にんじんと梨のジュースのレシピは何でしょうか?

材料：にんじん50g、梨100g、補助材料：蜂蜜適量

ステップ

1.梨の皮をむきます。 2. 梨を大きめに切ります。 3. にんじんの皮をむき、大きめに切ります。 4. 梨を豆乳メーカーに注ぎます。 5. にんじんを豆乳メーカーに注ぎます。 6. 沸騰したお湯をボウル1杯加えます。 7. 適量の蜂蜜を加えます。 8. 蓋を閉め、フルーツと野菜の冷たい飲み物ボタンを押して、豆乳メーカーの動作が終了するまで待ちます。

味は甘く、性質は冷たく、リンゴ酸、クエン酸、ビタミンB1、B2、C、カロチンなどを含み、水分の産生を促進し、乾燥を潤し、熱を取り除き、痰を減らす効果があります。特に秋の摂取に適しています。 『本草綱目』には、梨は有益であり、その性質は下降をスムーズにする、と記されている。その薬効には、風熱を治し、肺を潤し、心臓を冷やし、痰を取り除き、火を鎮め、解毒する効果があります。現代の医学研究により、梨には肺を潤して乾燥を取り除き、咳を和らげて痰を減らし、血液を養って筋肉の成長を促進する効果があることが証明されています。そのため、喉の乾燥、痒み、痛み、声枯れ、痰の詰まり、便秘、赤色尿などの症状がある急性気管支炎や上気道感染症の患者に効果があります。

カロチンの含有量は1.67～12.1mgで、トマトの5～7倍です。摂取後、消化によってビタミンAに分解され、夜盲症や呼吸器疾患を予防し、子供の成長を促進します。さらに、カルシウム、リン、鉄などのミネラルも豊富に含まれています。 1 日に 2 本のニンジンを食べると、血中コレステロールが 10% ～ 20% 減少します。また、1 日に 3 本のニンジンを食べると、心臓病やがんの予防に非常に効果的です。ニンジンは栄養価が高く、その栄養素のほとんどは窒素を含まない抽出物です。スクロースとフルクトースを含むため、甘い味がします。タンパク質含有量も他の塊茎よりも高くなっています。通常の飼料には含まれていないカロチンが特に豊富です。ニンジンにはカリウム塩、リン塩、鉄塩も多く含まれています。

にんじんと梨のジュースの作り方は、主に梨とにんじんを使用するので、食べることによる栄養価は、にんじんと梨の栄養素を吸収することです。ニンジンは消化を促進し、ナシは肺を潤して咳を和らげるのに役立ちます。一般的に言えば、風邪の治療に一定の役割を果たすことができます。したがって、彼らがそれをどのように行うかを学ぶことが重要です。