オクラスクランブルエッグ

皆さんの中にはオクラに詳しい方もいらっしゃると思いますが、もちろんあまり詳しくない方や、聞いたこともない方もいらっしゃると思います。さて、オクラという植物についてお話ししましょう。誰もが高麗人参を知っているはずですよね？高麗人参は非常に栄養価が高く、多くの人々に愛用されている強壮剤です。オクラは栄養価が非常に高いハーブです。オクラの栄養価は高麗人参に匹敵します。オクラを好む人もいます。

オクラはタンパク質、ビタミン、その他の栄養素が豊富です。オクラの食べ方は様々です。生で食べるだけでなく、加工して調理することもできます。他の料理と一緒に炒めることもできます。栄養価が高く、おいしいです。今からオクラの食べ方を紹介します。それはオクラのスクランブルエッグです。一つずつ聞いてください。

製造工程

1. 原材料を準備します。

2. 鍋に水を沸かし、適量の塩と油を加えてオクラを茹でます。

3. 湯がいたオクラを細かく切り、赤ピーマンを輪切りにし、卵を適量の塩で溶きほぐします。

4. フライパンを熱し、適量の油を加え、溶いた卵を入れます。

5. 卵を揚げて形を整えたら、ヘラで細かく切り、ボウルに入れます。

6. フライパンを再度熱し、少量の油を加え、オクラと赤ピーマンの輪切りを加えて炒めます。

7. 2回炒め、味に応じて適量の塩を加えます。

8. 目玉焼きを加えます。

9. 全体に均等に炒めてボウルに盛り付けます。

上記の記事を読んで、この珍味に誘惑されてよだれを垂らしている人は多いと思います。これを読めば、オクラ入りスクランブルエッグの作り方はほぼマスターできたのではないでしょうか？ 普通の料理ですが、とても美味しく、多くの人に愛されている一品です。もう迷わず、手順に従って一歩ずつおいしい料理に向かって進んでください。