心臓の熱を消すために、夏は6種類の果物と野菜をもっと食べましょう

1. なぜ私たちは心の火を消す必要があるのでしょうか？

夏は五行の中で火の要素に属し、人体の心臓に相当します。夏は心火が強くなり、イライラや不眠などの症状が出ます。同時に、夏は熱が主な空気であり、湿気と混ざる必要があります。

夏の暑さで病を患っても、その時に病気にならなければ、邪気が体内に潜んでいることになります。秋になって涼しくなると、マラリアにかかり、悪寒と高熱が出て、服を着ると暑く、脱ぐと寒く感じます。

2. 心臓の火が過剰になった場合の症状

イライラ、顔の紅潮、喉の渇き、心臓の熱、不眠、便の乾燥、尿への血の混じり、口内炎や舌の痛み、皮膚の痛み。

心火は偽火と実火の2種類に分けられます。偽火は微熱、寝汗、イライラ、口渇などの症状として現れ、実火は再発性口腔潰瘍、口渇、尿が短く赤くなる、イライラなどの症状として現れます。

3. 体内の熱を緩和する6種類の果物と野菜

1.梨

甘くて少し酸っぱくて冷たい性質があり、熱を清めて肺を潤し、落ち着きのなさを和らげ、喉の渇きを癒す効果があります。特に、発熱後の落ち着きのなさ、喉の渇き、黄色い尿、乾燥した便に適しています。生のまま食べたり、梨の芯を取り除いて氷砂糖や蜂蜜を詰めて蒸して食べたりします。梨ジュースは冷たい性質があるので、軟便のある人は摂取量を減らす必要があることに注意してください。

2.桑の実

甘酸っぱくて冷たい味で、陰を養い、血液を補い、肝臓と腎臓に良い効果があります。陰虚や内熱による耳鳴り、不眠症、動悸に補助的な治療効果があります。

3.クチナシ

甘味があり、性質はわずかに冷たい。熱を清め、喉の渇きを和らげ、痰を減らす効果があります。熱があり、イライラ、喉の渇き、喉の痛み、口内炎、乾燥した便、黄色い尿のある人に適しています。生でも調理しても食べられますし、潰してジュースにして冷やして飲むこともできます。特に喉の痛みに効きます。

4.リリー

味は甘くて少し苦く、性質はやや冷たく、熱を清め、乾燥を潤す作用があります。肺陰不足による乾いた咳、痰が少ない、微熱、喉の痛みに効果があります。新鮮なユリを潰して水を加え、ジュースにして飲んだり、煮たり、氷砂糖と一緒に煮たりすることもできます。

5.セロリ

味は甘くて苦く、性質はやや冷たく、肝火を清め、血液循環を促進する効果があります。めまい、顔や目のほてり、歯茎の腫れや痛みなどに補助的な治療効果があります。冷たくしてお召し上がりいただくことも、水で煮てお召し上がりいただくこともできます。

6.デイリリー

甘みがあり、性質は清涼性で、熱を清め、解毒する効果があります。歯茎の腫れや痛み、肝火照り、頭痛、めまい、鼻血などに使えます。

4. 心臓の火を鎮める2つのスープ

1.スイカズラとリコリスのスープ