クリーミーベーコンパスタのレシピ

クリーミーなカルボナーラスパゲッティはパスタの一種で、パスタの調理方法はたくさんあります。パスタはパスタ食品の一種です。パスタを食べると、食べ物を効果的に消化することができます。パスタを食べると太ることは誰もが知っていますが、パスタは特別な種類です。パスタを食べても太ることはありません。調理方法が異なれば加える材料も変わるので、栄養価も変わります。

クリームは食べ物の味を良くすることができるので、さまざまな用途があります。ベーコンには栄養価もあり、用途も多岐にわたります。さまざまな人のニーズに応じて、ベーコンは食事に使用したり、食品の補助材料として使用したりできます。使い方をマスターすることも大切ですが、ではクリーミーなカルボナーラパスタを作るにはどうすればいいのでしょうか？

材料:スパゲッティ(No.4)、卵、ニンニク、玉ねぎ、ベーコン脂、バター、塩、黒コショウ、チーズ粉、オリーブオイル

練習する

準備:ニンニクをさいの目切りにし、玉ねぎをスライスし、ベーコンを細切りにします。パスタを茹でる: 沸騰したお湯にパスタを入れ、適量の塩を加え、約 8 分間茹でます。白い芯が少しだけ残ったら、盛り付けて置いておきます。

方法

フライパンに油を熱し、ニンニクと玉ねぎのみじん切りを加えて香りが出るまで炒めます。ベーコンの細切れを加えて香りが出るまで炒めます。パスタを加えて炒めます。スープを注ぎ（ない場合はパスタのスープを使用してください）、生クリームをボウル半分加え、強火にかけ、スープがとろみがつくまで待ち、火を止め、卵を溶き入れて手早くかき混ぜます。麺をお皿に盛り、チーズパウダーと砕いた黒コショウをふりかけます。

ヒント: 玉ねぎは個人の好みに応じて加えたり加えなかったりできます。

ベーコンにはリン、カリウム、ナトリウムが豊富に含まれており、脂肪、コレステロール、炭水化物などの成分も含まれています。主な効果：ベーコンには、脾臓を強化し、食欲を刺激し、風邪を治し、食べ物を消化するという主な効果があります。

禁忌と副作用

1. 脾胃虚、下痢、赤痢の人は食べ過ぎないようにする。2. 高齢者、胃腸潰瘍の患者は食べないようにする。3. 急性および慢性腎炎の人は食べないようにする。4. 浮腫、浮腫、腹水の人は食べないようにする。4. 風邪、湿熱下痢、停滞、腹部膨満、膨満感が治らない人、十二指腸潰瘍の患者は食べないようにする。

クリームは非常に脂っこく、カロリーが高く、その脂肪の62%は飽和脂肪酸で構成されています。コレステロールが含まれており、脂肪含有量に応じて、クリーム 30 ml あたり 10 ～ 38 mg のコレステロールが含まれています。ライトクリーム 30 ml あたりには、水分が 77.5%、タンパク質が 0.8 グラム、脂肪が 4.6 グラム、炭水化物が 1.2 グラム、コレステロールが 16 ミリグラム含まれています。ホイップクリーム 30 ml あたりには、水分が 59.6%、タンパク質が 0.6 グラム、脂肪が 10.6 グラム、炭水化物が 0.8 グラム、コレステロールが 38 ミリグラム含まれています。

上記では、ベーコンクリームパスタの作り方を紹介しました。正しいテクニックと手順を使用することで、その栄養価をより一層楽しむことができます。ベーコンを食べると食欲が刺激され、食欲が増すことが知られています。ただし、ベーコンを食べるときに注意しなければならないのは、脾臓や胃が弱い人は食べてはいけないということです。