陰を養い、陽を強める薬膳食品は何ですか？

本当に責任感のある男性は、家族を養うためにお金を稼ぐ責任だけでなく、自分の体とパートナーに対しても責任を負わなければなりません。しかし、性機能障害があると、男性は妻に対して無責任になります。性機能障害は、夫婦関係に深刻な影響を与えるだけでなく、男性の自尊心にも深刻な影響を与えます。しかし、日常生活で陰を養い、陽を高める薬膳を多く食べれば、男性の性機能障害を防ぐことができます。陰を養い、陽を高める薬膳とは何かを学びましょう。

今日のペースの速い生活は、人々、特に男性の友人にますます大きなプレッシャーを与えています。彼らは家族の世話もしなければならないので、彼らの体は問題を抱えています。その結果、あらゆる種類の滋養強壮薬が普及し、人々を魅了しています。しかし、一方的な宣伝に頼ることができないため、多くの人は何をすべきかわからない。実際には、滋養は薬だけでなく、食事を通しても達成できます。次の4つの滋養強壮スープを見てみましょう。

鹿の角のチキンスープ - 美味しくて食欲をそそる

材料: 鹿の角3グラム、柔らかい鶏の手羽肉100グラム。

作り方：柔らかい鶏手羽肉を洗い、水4杯で煮込み、沸騰させて泡を取り除き、水が2杯残るまで煮て澄んだスープを作ります。ベルベットアントラーをボウル1杯の水でボウル半分になるまで煮て、チキンスープに入れてしばらく煮込み、油と塩で味付けします。

効果：中気を補い、気を活発にし、腎臓を調整する

寿武鳩卵スープ - さっぱりと軽い味わい

材料: ツルドクダミ 5g、ジオウ 3g、ハトの卵 50g、マッシュルーム 10g、塩 適量

作り方：鳩の卵を冷水に入れて茹でてから殻をむきます。タデココの皮をむき、芯を取り、タデココとジオウを約 30 分間炒め、汁は後で使用するために取っておきます。タデココとジオウの汁を鳩の卵とタデココと一緒に約 30 分間煮込み、火が通ったら塩を加えます。

効能：肝臓と腎臓を養い、精血を改善し、髪を黒くします。

杜栄スープ - おいしくてさわやかなスープ

材料：豚腎臓150グラム、杜仲8グラム、ニクジュヨウ5グラム、塩、玉ねぎ、生姜、料理酒各適量。

作り方：豚の腎臓から筋膜を取り除き、細かく切り分け、トチュウとニクジュヨウを鍋で約20分間炒め、汁は後で使用するために取っておく。鍋に豚の腎臓、ネギ、生姜、料理酒を入れ、水を加えて約40分間煮込み、塩を加えてしばらく煮込み、トチュウとニクジュヨウを加え、火が通るまで一緒に煮込む。風邪や発熱のある人は食べないようにしてください。

効能：脾臓を強化し食欲を増進し、腎を養い精力を高め、腎を温めて滋養します。特に腎虚によるくすんだ顔色を整えるのに適しており、また疲労がたまっている人の活力を養うのにも適しています。

高麗人参と長芋の豚バラ肉スープ - 柔らかくて香りがよく、脂っこくない

材料: アメリカニンジン 25 グラム、ヤムイモ 50 グラム、オオバコ 50 グラム、スペアリブ 500 グラム、ミカンの皮少々、塩少々。

作り方：まず、アメリカ人参、長芋、オオイヌタデ、スペアリブ、ミカンの皮を別々に洗います。アメリカニンジンと長芋をスライスし、スペアリブを細かく切り、脇に置きます。土鍋に適量の水を入れ、強火で沸騰させ、すべての材料を加え、中火に切り替えて3時間煮込み、味を整えて塩を少し加えます。

効能：気を補い心をリフレッシュし、滋養強壮、精を生成し、脾臓と食欲を増強し、疲労を解消します。

羊肉のスープ - 羊肉臭さがなく、柔らかい肉と濃厚な味わい

材料：イヌタデ3グラム、ヤギ肉200グラム、ミカンの皮8グラム、クコの実2グラム、塩、タマネギ、ショウガ、料理酒を適量。

作り方：羊肉を切り分けて沸騰したお湯で茹で、お湯を捨て、玉ねぎ、生姜、料理酒と一緒にすべての材料を鍋に入れ、水を加えて柔らかくなるまで煮込み、約40〜50分（約2時間）煮込んだ後、塩を加えてしばらく煮込みます。

効能：胃を鎮め、中枢を潤し、脾臓を強化し、体液を生産します。特に脾虚による消化不良に効果があり、食欲を増進させます。

昨今、人々の健康維持に対する意識は絶えず向上しており、薬膳は多くの人々の関心事となっています。薬は三毒であることは誰もが知っているので、食事療法を通じてより頻繁に食生活を調整することができます。特に現代社会では、プレッシャーが比較的高く、男性の性機能障害につながることがよくあります。多くの男性は、栄養の好みに応じて、陰を養い、陽を増強する薬膳を選ぶことができ、健康に多くの利点があります。