バナナの皮は減量に役立ちますか？

私たちの日常生活では、バナナを食べた後、バナナの皮をそのまま捨ててしまう人がたくさんいます。実はバナナの果肉も食べられますし、皮も食べられます。さらに、バナナの皮を食べると体重を減らすのに役立ちます。したがって、肥満の友人はバナナの皮のような良いものを決して無駄にしてはいけません。では、バナナの皮は本当に減量に役立つのでしょうか? バナナの皮はなぜ減量に役立つのでしょうか? 専門家が詳しくご説明します。

バナナの皮はダイエットに効果がありますか? バナナの皮は実は食べられます。食べると、体が効果的に脂肪を分解し、ダイエット効果が得られます。さて、バナナの皮がどのように減量に役立つのか、専門家が詳しく紹介します。

バナナの皮：脂肪を分解する

バナナの皮は実際に食べることができ、緑のバナナの皮には最高の減量効果があります。バナナの皮には血清ホルモンとノルエピネフリンが豊富に含まれており、どちらもデンプンの吸収を抑制し、脂肪を分解し、代謝を促進します。

減量成分:

血清ホルモン

血清ホルモンは、うつ病の治療によく使われる薬の必須成分です。その働きは気分をリラックスさせ、憂鬱を解消することです。そのため、老人がよく言う「別れた後にバナナの皮を食べる」というのは本当です。ダイエットに使用すると、食欲を抑え、糖分の摂取をコントロールできます。この含有量は、特にバナナの皮に多く含まれています。

血清ホルモンが減量に役立つ理由は、血清ホルモンがアミラーゼ阻害剤として使用できるからです。簡単に言うと、デンプンが体内に入ると、アミラーゼの働きによって人体に吸収されやすい単糖類に変換されます。これが体内に蓄えられる脂肪の元です。血糖ホルモンを含む食品を摂取すると、アミラーゼ阻害剤がアミラーゼの働きを阻害し、デンプンがスムーズに単糖類に変換されなくなり、当然人体に吸収されなくなります。

ノルエピネフリン

ノルエピネフリンは脂肪の分解と代謝を助け、減量に非常に役立ちます。注目すべきは、青いバナナのノルエピネフリン含有量は熟したバナナよりも高く、外皮は果肉よりも優れているということです。しかし、外皮は通常捨てられ、使用されません。そのため、専門家は、青いバナナの外皮から使用可能な成分を抽出し、それをダイエット食品にする方法を積極的に開発しています。これにより、バナナの経済的価値が高まり、減量したい人に利益をもたらすことができます。本当に多くの利点があります！

さらに、高温は青いバナナの血清ホルモンとノルエピネフリンを簡単に破壊するため、青いバナナを使用して減量計画を実行する場合は、購入した青いバナナを低温で保管することを覚えておく必要があります。そうしないと、減量効果が見られないだけでなく、バ​​ナナを食べ過ぎて体重が減ってしまいます。

自分でできる減量レシピ：グリーンバナナの皮ジュース

スプーンを使って青いバナナの皮の内側の層を削り取り、削った果肉をジューサーに入れ、約250mlの水を加えてジュースにします。水として1日100ml飲みます。

このことから、バナナの皮を使ってダイエットするのは効果的だということが分かるので、ダイエットしたい友人は試してみるのもいいかもしれません。バナナの皮を食べると体重が減りますが、バナナの皮をそのまま食べなければならないわけではありません。誰もそれを食べることはできません。バナナの皮をバナナの皮薬にして食べるのがお勧めです。たくさん飲むと本当に魔法のように痩せる効果があります。