トマト入りスクランブルエッグ

トマト入りスクランブルエッグは、私たちが日常生活でトマトを食べる方法の1つです。トマトは美容とスキンケアに使用できる果物です。トマトを食べることは私たちにとって非常に良いことですし、卵はタンパク質を補給するための重要な食品です。トマト入りスクランブルエッグは、私たちが作る料理をより美味しくしてくれます。トマト入りスクランブルエッグを食べたことがあると思います。酸味と甘みのある味です。

日常生活でトマト入りスクランブルエッグを作るのは比較的簡単です。主にトマトと卵を用意し、トマトをスライスしてトマト入りスクランブルエッグを作ります。トマト入りスクランブルエッグの作り方を日常生活で試していただければ幸いです。

トマト入りスクランブルエッグ（またはトマトと卵の炒め物）は、多くの一般家庭でよく食べられている料理です。調理法はシンプルで覚えやすく、栄養バランスも良く、一般大衆の好みにも合います。トマト入りスクランブルエッグは栄養素の補完性の良い例です。ボディビルディングとアンチエイジング効果があります。

トマトにはカロチン、ビタミンC、ビタミンBが豊富に含まれています。卵には、生物学的価値の高いビタミン、ミネラル、タンパク質が大量に含まれています。卵黄には、レシチン、ステロール、ルテインのほか、カルシウム、リン、鉄、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンBが豊富に含まれています。これらの成分は神経系の機能を高めるのに非常に有益です。そのため、卵は脳に良い食べ物です。

練習する

材料：トマト、卵、みじん切りネギ、トマト。調味料：植物油、塩、砂糖[1]。

注：トマト入りスクランブルエッグは新鮮な味で食べるため、チキンエッグやMSGを加える必要はありません。トマト入りスクランブルエッグは調理するとうま味を生み出す物質が沈殿するため、風味を高めるためにMSGやチキンエッセンスを加える必要はありません。この料理を作るときに生姜やニンニクを加えないのもこの理由です。

トマト入りスクランブルエッグ

製造工程:

1. トマトをさまざまな大きさと形に切ります。ピーマンは小さなダイヤモンド形に切ります。卵を割り、少量の温水を入れたボウルに入れます。よくかき混ぜて、少量の塩を加えます。濃い味がお好みの場合は、塩を加えないでください。

2。卵を揚げるときは、卵の液体の2/5を置くことです。卵を揚げ、卵を揚げてくださいたくさんの水が含まれているため、トマトの水が完全に出てきたとき、スクランブルエッグを入れ、少し塩を加え、数回炒めます。

この記事で紹介したトマト入りスクランブルエッグのレシピを皆さんに覚えてもらいたいです。このような庶民の家庭料理は、作り方を覚えれば、家族が喜ぶ料理を自宅で作ることができます。トマト入りスクランブルエッグを食べると、体の発育に必要なミネラルを補給できます。