ナツメとリュウガン茶の実践と価値

ナツメの栄養価は非常に高く、血液を養う特別な効果があります。 リュウガンは竜眼とも呼ばれ、陽を強化する機能があります。 2つを一緒に追加すると、効果はかなり良く、1つだけを使用する効果よりもはるかに優れています。 栄養価は言うまでもなく、1つだけでも非常に優れていますが、2つを一緒に追加すると、間違いなく非常に優れた効果が得られます。 では、ナツメとリュウガン茶の方法と価値は何ですか？

ナツメとリュウガン茶の習慣と価値は次のとおりです。

簡単な方法:

1. まず、ナツメとリュウガンの皮をむき、種を取り除きます。

2.その後、熱湯（約1ポット）で8〜10分間抽出します。

3. 最後に砂糖を加えます（より良い風味にするには砂糖の代わりに氷砂糖を使うこともできます）

ナツメの栄養価:

中国の漢方書『本草経』には、ナツメは甘くて温かく、脾胃の経絡に属し、中を補って気を補い、血を養い心を静め、薬効を緩和する働きがあると記されています。現代の薬理学では、ナツメにはタンパク質、脂肪、糖分、有機酸、ビタミンA、ビタミンC、微量カルシウム、複数のアミノ酸などの豊富な栄養素が含まれていることがわかっています。

ナツメは人間の免疫力を高め、がん細胞を抑制します。薬理学的研究により、ナツメは白血球の生成を促進し、血清コレステロールを下げ、血清アルブミンを増加させ、肝臓を保護することがわかっています。ナツメには、がん細胞を抑制し、がん細胞を正常細胞に変える物質も含まれています。

新鮮なナツメヤシを頻繁に食べる人は、胆石に悩まされることはほとんどありません。これは、新鮮なナツメヤシに含まれる豊富なビタミン C が、体内の余分なコレステロールを胆汁酸に変換するためです。コレステロールが減ると、結石が形成される可能性も減ります。

ナツメにはカルシウムと鉄分が豊富に含まれており、骨粗しょう症や貧血の予防と治療に重要な役割を果たします。中高年は更年期に骨粗しょう症に悩まされることが多く、成長と発達のピークにある青少年や女性は貧血になりやすいです。ナツメはそれらに対して理想的な治療効果があり、その効果は通常、薬物とは比べものになりません。

病後の衰弱した人にも強壮効果があります。

ナツメに含まれるルチンは血管を柔らかくして血圧を下げる作用があり、高血圧の予防・治療効果があります。

ナツメにはアレルギーを抑える効果、魚臭や異臭を取り除く効果、心を落ち着かせる効果、知能や脳の健康を改善する効果、食欲を増進する効果もあります。

リュウガンの栄養価：

リュウガンは、龍眼（グイユアン、ユアンルー）とも呼ばれます。リュウガンは、湿潤で熱い性質のライチとは異なり、薬として使用できます。陽を強め、気を補い、心臓と脾臓を養い、血液を養い、神経を落ち着かせ、肌に潤いを与え、美肌になるなど、多くの機能があります。貧血、動悸、不眠症、物忘れ、神経衰弱、病後や出産後の体力低下などを治療できます。

薬理学的研究により、リュウガンにはブドウ糖、蔗糖、ビタミンA、ビタミンB、その他の栄養素が含まれており、その中でも主なものはタンパク質、脂肪、さまざまなミネラルであることが確認されています。これらの栄養素は人体にとって非常に必要です。心臓、脾臓、血液を消耗させるので、働きすぎの人には特に効果的です。

リュウガンは、病後の体力低下や精神衰弱を治療することができます。出産後の女性の身体の栄養補給にも最適です。しかし、妊娠中は食べない方が良いでしょう。李時珍は『本草綱目』の中で、「ライチは最も高価な食品であるが、リュウガンは健康に最も良い」と記しています。龍眼は高く評価されています。

上記では、ナツメとリュウガン茶の生産と価値を詳しく紹介し、ナツメとリュウガンのどちらか一方の価値についても詳しく説明しました。そのため、この2つを一緒に作ったお茶の価値も非常に優れています。2つの効果が相まって、効果が非常に優れていることは間違いありません。ナツメとリュウガン茶を定期的に飲むことにも健康維持の価値があります。