カイワレ大根の栄養価

大根を食べるのが好きな人はたくさんいます。このような食べ物は栄養が豊富で、このような食べ物を食べると、あらゆる面で人体に非常に役立ちます。大根にはガスを排出する機能があり、大根を長期間食べることは、人体の胃の調子を整えるのに非常に役立ちます。したがって、大根を選ぶときは、自信を持って進むと役立ちます。大根の苗の栄養価は何ですか？

多くの人はカイワレ大根の栄養価についてよく分かっておらず、カイワレ大根を選ぶことはほとんどありません。そのため、このような食材を選ぶときは、カイワレ大根のあらゆる側面をよく理解する必要があります。

カイワレ大根の栄養価：

大根の芽はカロリーが低く食物繊維が豊富で、食べた後に満腹感が得られやすいため、減量に役立ちます。大根の芽は人体にインターフェロンの生成を促し、体の免疫力を高め、癌細胞の増殖を抑制し、癌の予防と治療に重要な役割を果たします。大根の芽に含まれるマスタードオイルと精製繊維は、胃腸の運動を促進し、体内の老廃物を排出するのに役立ちます。大根の芽を定期的に食べると、血中脂質が下がり、血管が柔らかくなり、血圧が安定し、冠状動脈性心疾患、動脈硬化症、胆石症などの病気を予防することができます。大根の芽も伝統的な漢方薬です。性質は冷涼で味は甘く、鬱滞を取り除き、痰を解消し、熱を取り除き、ガスを解消し、膨満感を和らげ、解毒する効果があります。

伝統的な中国医学では、大根の芽は性質が冷たく、味は甘くて辛く、脾臓、胃、肺の経絡に入ると信じられています。

医療上の利点:

滞りを取り除き、痰や熱を解消し、ガスや膨満感を和らげ、解毒する効果があります。主に食滞、膨満感、痰、咳、失声、吐血、鼻血、喉の渇き、腫瘍、赤痢、便秘、片頭痛などの疾患の治療に用いられます。

栄養情報:

100 グラムあたり、水分 91.7 グラム、タンパク質 0.6 グラム、炭水化物 5.7 グラム、カルシウム 49 ミリグラム、リン 34 ミリグラム、鉄分 0.5 ミリグラム、カロチン 0.02 ミリグラム、ビタミン C 30 ミリグラム、亜鉛が含まれています。アミラーゼ、グルコース、アデノシンオキシダーゼ、グリコシダーゼ、コリン、マスタードオイル、リグニンなど多くの成分が含まれています。

以上はカイワレ大根の栄養価の詳しい紹介です。選ぶときは、見て、安心して進めてください。カイワレ大根には多くの成分が含まれており、人間の病気の改善にも優れた効果があります。したがって、安心して選ぶことができます。