緑と赤のにんじん豚骨スープ

スープは多くの人に好まれています。スープには多くの栄養素が含まれており、長期間スープを飲むことはあらゆる面で人体に非常に役立ちます。ただし、スープを選ぶときは、気軽に飲まないように注意する必要があります。高血圧や糖尿病の患者もスープの選択に注意してください。このグループの人々は気軽にスープを飲まないでください。緑と赤のニンジン豚骨スープは良い選択です。

緑、赤、ニンジンの豚骨スープを好む人が多いです。このスープは栄養が豊富で、飲むと消化を促進し、ガスを排出する効果があります。

緑と赤のにんじん豚骨スープの作り方：

材料: 緑の大根 2 本、赤い大根 2 本、豚骨 1 ポンド、砂糖漬けのデーツ 2 個、適量の水 (水と材料の比率は 1:4)、味付け用の塩適量、スイートコーン 2 本 (オプション)。

練習する

1. 緑と赤の大根を細かく切り、豚骨の水気を切ります。

2. 鍋に水と豚骨を加え、強火で沸騰させ、中火から弱火にして約 1 時間煮ます。次に、みじん切りにした緑と赤の大根と砂糖漬けのデーツを加えます。トウモロコシがあれば、トウモロコシも加えます。

3. さらに 1 時間煮込み、味見しながら適量の塩を加えて完成です。

緑と赤のニンジンと豚リブのスープ

材料: 大根 1 本、ニンジン 1 本、スペアリブ 2 本、鶏の足 2 組、砂糖漬けのデーツ 2 個、水少々 (参考量: 8 杯分)

作り方：まずリブを茹で（余分な脂を取り除くために沸騰したお湯を使う）、水を沸騰させてからすべての材料を加えて1時間半煮込む。

効能：腎臓を養い、陽気を強化し、乳汁分泌を促進し、便秘を治療します。消化不良や胃腸機能が弱い人は多めに食べるといいでしょう。

方法2

材料：大根500g、赤大根250g、スペアリブ500g（細かく刻む）、[1]デーツの砂糖漬け4個、ミカンの皮1/4個、生姜1片。

練習する

1. みかんの皮をきれいな水に浸して柔らかくし、果肉をこそげ取って洗います。

2. 清潔な砂糖漬けのデーツを選びます。

3. リブを沸騰したお湯に入れて5分ほど茹で、取り出して洗います。

4. 大根の皮をむき、洗って切り分けます。

5. にんじんの皮をむいて洗います。

6. 鍋に水 11 カップまたは適量を入れ、みかんの皮を加えて沸騰させ、スペアリブ、大根、にんじん、砂糖漬けのデーツ、生姜を加えて沸騰させます。弱火で 3 時間煮込み、塩を加えて味を整えます。

効能：乾燥せずに滋養を与え、体を強くし、喉の渇きを和らげる治療効果もあります。

以上が、緑と赤の大根と豚骨のスープのレシピの詳細な紹介です。作るときは、上記の方法に従ってください。ただし、作るときは、体の各部に害がないように、材料を合理的に組み合わせる必要があることに注意してください。これも注意が必要なことです。