揚げドーツイストの食べ方

マフアは非常に一般的な食品です。このタイプの食品は独特の作り方をしており、マフアに含まれるカロリーは比較的高いです。食べるときは、特に減量中は適度に食べる必要があります。マフアの選択を減らすと、減量に非常に役立ち、スムーズに体重を減らすことができます。しかし、マフアを適切に食べる方法は何ですか？多くの人がこれについてよくわかっていません。

揚げドーナッツを選ぶときは、食べ方についても詳しく理解しておく必要があります。そうすれば、食べるときに最適なものを選ぶ方法がわかり、食べる過程で体に害が及ぶことはありません。

揚げドーツイストの作り方：

自家製の小さなマフア

材料:普通の小麦粉 200g、塩 2g、砂糖 30g、イースト 3g、重曹 2g、バター 10g、卵 1個、水 120g、アルカリ小麦粉 2g

練習する

1. アルカリ小麦粉以外の材料を混ぜて滑らかな生地を作り、1時間ほど発酵させます。

2. 発酵が終わった生地を取り出し、アルカリ性小麦粉2グラムを生地に混ぜ込み、生地が均一で滑らかになるまでこね、10分間発酵させます。

3. 生地を均等な大きさの10個の小さな生地に分け、細長く伸ばし、ねじり形にします。

4. フライパンに油を熱し、きつね色になるまで揚げ、フライパンから取り出して適量の粉砂糖を振りかける。

揚げドーツイスト

材料:普通の小麦粉 200 グラム、卵 1 個、重曹 1.5 グラム、白砂糖 20 グラム、塩 2 グラム、水 50 グラム。

練習する：

1. ボウルにすべての材料を入れ、均一に混ぜて滑らかな生地になるまでこねます。ボウルに蓋をして 30 分間放置します。

2. 生地をシート状に丸めて、細い麺に切ります。麺をボール状に丸めます。反対方向に丸めます。半分に折り、麺に指を当ててしっかりと巻き、2回ねじります。さらに半分に折り、4回ねじります。端を輪っかに入れてしっかりとつまみます。ねじりの完成です。

3. 油が70%ほど熱くなったら、フライパンに1個入れます。揚げるとすぐに黄色に変わります。フライパンにさらに1個入れて、黄金色になるまで揚げたら取り出します。

以上は、麻花の食べ方を詳しく紹介したものです。麻花を食べるときは、節度にも気を付け、夜間の摂取量を減らすと、体を守るのにも良いです。同時に、麻花の作り方も上記の方法に従うのがベストで、簡単に麻花を作ることができます。