飲むクリームのメリット

クリームとは何か知っていますか？それは飲むために使われます。それは新鮮な牛乳から作られ、液体であり、その乳脂肪含有量は牛乳のそれよりもはるかに高いです。クリームにはトランス脂肪も含まれています。一般的に、私たちが自宅でクリームを作るのは難しいです。いくつかの大きなスーパーマーケットにはクリームドリンクがあります。より有名なのはクリームスープで、特に海外で有名です。クリームを飲むことの利点を見てみましょう。

クリームを飲んだことがありますか？クリームは新鮮な乳製品です。クリームを飲むことのメリットについてはあまり知らないかもしれません。クリームに触れる機会があまりなく、どのような栄養があるのかも知りません。クリームの食べ方はたくさんあります。一般的に、私たちが飲む最も一般的なものはクリームスープです。

クリームは、牛乳よりも乳脂肪分が多い新鮮な白い牛乳から作られた液体の総称です。さらに、クリームにはトランス脂肪酸が含まれており、マーガリンと重曹に最も多く含まれています。多くの人は、動物油には植物油よりも飽和脂肪酸が多く含まれていると考え、トーストやクルトンに植物性バターを塗ったり、料理に植物油を使ったりします。しかし、実際には、植物性バターに含まれるトランス脂肪酸は人体に動物性脂肪と同じくらい有害であり、動物性脂肪よりも有害である可能性があります。生クリームは洋菓子を作る材料の一つです。家庭では作ることができませんが、一般の大型スーパーの乳製品コーナーで購入できます。クリームスープは外国の食べ物です。クリームを加えて濃厚にし、味も栄養もアップさせたスープです。クリームケーキにもなります。

クリームの治療効果

クリームの脂肪分は牛乳の20～25倍で、無脂乳固形分（タンパク質、乳糖）や水分などの他の成分が大幅に減少しています。人体におけるクリームの消化吸収率は比較的高く、95％以上に達します。ビタミンAとビタミンDの含有量が多い調味料です。

クリームマッシュルームキャセロール

材料: ジャガイモと新鮮なマッシュルーム 160g、バター小さじ 2 杯、エバミルク大さじ 1 杯。

クリームの材料: クリームマッシュルームスープの缶半分、水半カップ、エバミルク半カップ、塩少々。

練習する：

1. じゃがいもを蒸してピューレ状にし、バター、エバミルク、調味料を加えてよく混ぜます。

2. キノコの茎を取り除き、洗って乾かし、マッシュポテトを詰めて油に浸します。

3. クリームソースを沸騰させ、詰め物をしたマッシュルームを加えて、再び沸騰するまで煮ます。

バニラクリームプリンの材料

クリーム 1 リットル、生乳 7 大さじ、砂糖 180 グラム、ごま油数滴、ゼラチンパウダー 16 グラム、アーモンドリキュール 4 大さじ。

【製造工程】