霊芝粉末の食べ方

皆さんは霊芝をよくご存知だと思います。霊芝は非常に貴重な漢方薬です。霊芝は薬効があるだけでなく、定期的に食べると健康にも良い効果があります。霊芝には心臓を保護する効果があり、抗凝固作用や抗老化作用もあります。しかし、霊芝は比較的苦い味がするので、霊芝を粉末状に挽いて霊芝パウダーにすることがよくあります。

霊芝粉末の主な成分は霊芝多糖類、霊芝酸、アデノシン、10種類以上のアルカリ、オレイン酸、セルロース、アミノ酸、微量元素などです。用途は非常に広く、心臓、肺、肝臓、脾臓、腎臓に医療効果があります。霊芝粉末は薬用原料であるだけでなく、高級食品でもあります。性質が穏やかで、毒性の副作用がなく、あらゆる年齢層に適しています。妊婦や幼児は霊芝粉末をよく摂取しますが、これは免疫を調整し、さまざまな病気の発生を防ぎ、注射や投薬を避けるのに良い役割を果たします。高齢者にとって、霊芝粉末を摂取することは、血圧を双方向に調整し、さまざまな癌や腫瘍を予防する効果があります。アレルギーのある人にとって、霊芝粉末を定期的に食べることは、アレルギーを予防する上で一定の役割を果たすことができます。霊芝粉末を選択するときは、「赤い霊芝」を優先する必要があります。「赤い霊芝」は最高の薬効と最高の栄養価を持っているためです。

空腹時に温水で服用するか、乾燥した状態で直接摂取してください。抗生物質や西洋薬と併用する場合は、30 分間隔で服用するのが最適です。

医療従事者の場合は3～4グラム

軽症の場合は6～9グラム

より重篤な場合は9～12グラム

用量（またはスプーン1～2杯）に従って、1日2回、朝と夕方に1回ずつ服用してください。それ以上の服用や過剰摂取は無害であり、副作用もありません。

霊芝胞子粉はスープやシチューにも使え、味もとても美味しいです！霊芝胞子粉豚バラ肉スープ（黒鶏、豚肉、アヒル、豚骨でもOK）材料：豚バラ肉1.5斤、胞子粉5グラム（霊芝を8グラムほど加えても可）、適量の水（4〜5人分）

作り方：鍋に水、豚バラ肉、霊芝、胞子粉を入れ、沸騰したら弱火で1時間煮込み、塩で味を整えます。

上記の記事では、霊芝粉末とは何かを紹介しました。霊芝粉末には薬効があるだけでなく、定期的に摂取すると健康に良い効果があることがわかっています。上記の記事では、霊芝粉末のさまざまな食べ方について詳しく説明しています。皆さんもマスターしたと思います。