ピザのカロリー

現在、生活水準の向上に伴い、外国の食品も中国市場に導入されるようになりました。ピザもそのひとつで、KFCやマクドナルドなどもそのひとつです。実際、考えてみると、これらの食品は中国では非常に人気があるので、そのような食品を導入してもマイナスの影響はありません。それは私たちに食べ物を選択する権利も与えているのですから、なぜそうしないのでしょうか?栄養価があれば何でもいいです。

栄養のある食べ物を食べることだけが、私たちの体に役立ちます。ピザはある程度パスタ食品の一種です。パスタを食べると消化器系が効果的に促進され、他の種類の食べ物を食べやすくなることがわかっています。したがって、食品の栄養成分を理解することは非常に重要です。では、ピザにはどれくらいのカロリーが含まれていますか?

ピザのカロリー

「ピザ」は、特製のソースとピザの具材で作られるイタリア風の食べ物ですが、実はこの食べ物は言語や文化の壁を越えて、世界中の消費者に愛されるグローバルなスナックとなっています。

ピザ（チーズ入り）のカロリー（可食部100グラムあたり）は225カロリー（941キロジュール）で、類似の食品の中では単位カロリーあたり中程度です。

ピザは高カロリーです。あなたがおっしゃったエビ味のピザのカロリーはどのくらいかわかりません。以下はピザハットのピザの例です。私が知っているのは：ピザハット鉄板焼きピザスパイシーセレクションピザハット100（g）カロリー264kcal

ピザハット 鉄板ピザ チーズピザハット ピザハット 100 (g) カロリー 264 kcal

ピザハット鉄板ピザ天元風景ピザハットpizzahut 100（g）カロリー208kcal

ピザハット 鉄板ピザ 10' 極厚ピザハット ピザハット 1 (ピース) カロリー 215 kcal

ピザハット 10フィート 極上薄型ピザ ピザハット ピザハット 1 (ピース) カロリー 170 kcal

ピザハット鉄板ピザ おいしい肉ピザハット ピザハット 100 (g) カロリー 271 kcal

ピザハット 鉄板ピザ スーパーシュプリーム ピザハット ピザハット 100 (g) カロリー 238 kcal

ピザ（チーズ付き）100グラムあたりのカロリーは、中国栄養学会が平均的な成人が健康を維持するために推奨する1日の総カロリー摂取量の約10％に相当します。

ピザ

付属品: バター、粉ミルク、食用油、トマトソース、ガーリックチリソース、細切りチーズ、ピーマン、玉ねぎ、エビ、マッシュルーム

練習する：

1. 小麦粉にミルクパウダーとバターを混ぜてよくこねます。2時間節約できます。

2. 玉ねぎを洗って輪切りにし、ピーマンを洗ってさいの目切りにし、マッシュルームを洗って薄切りにする。

3. フライパンに少量の油を注ぎ、生地をフライパンに入れて、真ん中が薄く、端が厚い丸いパンケーキに押し付けます。フォークを使用してパンケーキに均等に穴を開け、トマトソースとガーリックチリソースを塗り、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、エビ、細切りチーズを加えます。

4. 味付けしたピザを電子レンジに10分間入れ、その後（クリスプ焼き）ボタンを5分間押します。

上記では、ピザの栄養成分や栄養価を紹介しただけでなく、ピザの作り方も説明しました。基本とテクニックをマスターすれば、自分でもこのタイプのピザを作ってみることができます。実際、自分の好みに合わせてお気に入りの食べ物をピザに加えることもできます。そうすると、ピザがさらに美味しくなります。