アーモンドクッキーは栄養価が高いですか？

アーモンドケーキは緑豆ケーキの一種で、老若男女問わず誰でも食べることができます。アーモンドビスケットは1918年に初めて登場し、広東省の人々によって最初に作られました。その後、アーモンドビスケットは徐々にマカオと香港に広まりました。最も古いアーモンドビスケットは緑豆の粉から作られ、アーモンドの形をしていました。継続的な改良により、現在ではさまざまなアーモンドビスケットが食べられるようになり、形も丸くなりました。

最近では、アーモンドビスケットをよく見かけるようになり、アーモンドビスケットを食べるのが好きな人もたくさんいます。では、人気のビスケットスナックとして、アーモンドビスケットは栄養価が高いのでしょうか？アーモンドビスケットについて詳しく見てみましょう。

アーモンドクッキーの主な栄養素には、炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミンが含まれます。肉入りアーモンドクッキーの作り方をご紹介します。

アーモンドクッキー

材料：緑豆粉350g、粉砂糖200g、豚肉200g、植物油150g、水50ml、スライスした肉とローストしたアーモンド適量。脂肪の多いスライスを砂糖と少量のワインで一晩マリネし、水で湯通しして水気を切ってから使用します。緑豆粉、粉砂糖、油を混ぜ、水を加えて粉がなくなるまで混ぜます。これがケーキの材料です（アーモンドを加えてよく混ぜるとアーモンドケーキの材料になります）。

手順：パンケーキ型に粉の半分を入れ、真ん中に肉の芯を入れます。次に、粉の残り半分を入れ、余分な粉を削ぎ落とし、手のひらで押し、木の棒で数回たたき、慎重にパンケーキをパンケーキ型から注ぎます。次に、アーモンドケーキをベーキングトレイに置き（ベーキングラックを使用することをお勧めします）、150度で約25分間焼きます（焼くときは、乾燥のためだけにオーブンのドアを半分開けたままにしておきます）。

これでアーモンド クッキーの完成です。作り方は実はとても簡単で、自分で作りたい友達に向いています。ただし、手順をきちんとマスターしないと、おいしいアーモンド クッキーを作るのは難しくなります。

アーモンド クッキーについてある程度理解した後、アーモンド クッキーは栄養価が高いことがわかり、安心して食べることができます。ただし、肉入りのアーモンド クッキーは少量しか食べないことをお勧めします。そうしないと、簡単に太ってしまいます。また、ベジタリアン アーモンド クッキーを自分で作って、ベジタリアン料理をもっと食べることもできます。肉と野菜の組み合わせは、私たちの健康にさらに有益です。