ジャガイモの6つの魔法の効果は華佗に匹敵する

ジャガイモの効果について話すとき、多くの女性はジャガイモは美容に使えると言います。ジャガイモのスライスを目の周りに塗ると、目の周りのくまがなくなり、シミが薄くなります。ジャガイモが天然の美容成分であることは事実ですが、栄養と健康の専門家は、ジャガイモの栄養効果と薬効も劣らないと指摘しています。

ジャガイモはリグニンが豊富で、人類の「第二のパン」として知られています。

ジャガイモは食用としても野菜としても利用できる野菜です。学名はSolanum tuberosumです。米、小麦、トウモロコシ、モロコシとともに世界5大作物の一つとして知られています。フランスでは、ジャガイモは「地下のリンゴ」と呼ばれています。ジャガイモは栄養価が高く、人体で消化・吸収されやすいことから、欧米では「第二のパン」と呼ばれています。ジャガイモはビタミンA、ビタミンC、ミネラルが豊富で、良質のデンプンを約16.5％含んでいます。また、リグニンなどを多く含み、人類の「第二のパン」として知られています。ビタミン含有量はニンジンの2倍、キャベツの3倍、トマトの4倍で、ビタミンCの含有量は野菜の中で最も高い。専門家らは、旧ソ連、ブルガリア、エクアドルなどの長寿都市として有名な町では、ジャガイモが人々の主食であることを発見した。

ジャガイモにはビタミンCが豊富に含まれており、ネガティブな感情を消し去るのに役立ちます。

山西省の人々は「ヤムイモの卵はすべての宝物の中で最も貴重なものであり、すべての食事に欠かせないものである」とよく言います。ジャガイモにはビタミンCが含まれており、カロリーも高いです。現代社会に生きるサラリーマンは、憂鬱、落胆、不安などのネガティブな感情に悩まされる可能性が高くなります。ジャガイモはこれらの問題を解決するのに役立ちます。

食べ物は、含まれるミネラルや栄養素が人体に作用し、精神状態を改善するため、人の感情に影響を与えることができます。非常に熱心に物事を始めるものの、最後までやり遂げられない人は、ビタミン A と C が不足しているか、酸性の食品を摂りすぎていることがほとんどです。ジャガイモはビタミン A と C を補給するのに役立ちます。また、ジャガイモは栄養を供給しながら、肉の過剰摂取によって引き起こされる食品の酸塩基不均衡を補うこともできます。

伝統中国医学：ジャガイモは抜け毛、脳卒中、がんを予防できる

伝統的な中国医学では、ジャガイモは「性質が穏やかで、味は甘く、毒性がなく、脾胃を強化し、気を補充して中枢を調整し、痛みを和らげ、排便を促進する。脾胃が弱い、消化不良、胃腸の不調、腹痛、便秘の患者に効果がある」と考えられています。

現代の研究では、ジャガイモは消化不良の調整に効果があり、胃や心臓の病気の患者にとって良い薬であり、高品質の健康食品であることがわかっています。ジャガイモのでんぷんは人体にゆっくりと吸収され、糖尿病患者にとって理想的な食事野菜です。ジャガイモには高品質のセルロースが大量に含まれており、腸内の腸内微生物に大量の栄養を与え、腸内微生物の成長と発達を促進します。また、腸の蠕動運動を促進し、腸の水分を維持し、便秘を防ぎ、癌を予防します。ジャガイモのカリウム含有量は非常に高く、週に5〜6個のジャガイモを食べると、脳卒中のリスクを40％減らすことができます。また、消化不良の調整にも効果的です。神経性脱毛症の予防と治療にも効果があります。新鮮なジャガイモのスライスで脱毛部位を繰り返しこすることは、髪の再生を促進するのに大きな効果があります。

人気の商品であるジャガイモには強力な抗老化効果がある

ジャガイモは栄養が豊富で、アンチエイジング食品の一つです。栄養価が高く、老化防止に良い食品というと、高麗人参、燕の巣、ローヤルゼリーなどの高級で珍しい食品を思い浮かべる人が多いのですが、ジャガイモのような「庶民の食べ物」を思い浮かべることはほとんどありません。実際、ジャガイモにはビタミンB1、B2、B6、パントテン酸などのビタミンB群や、多量の良質なセルロースが豊富に含まれています。また、微量元素、アミノ酸、タンパク質、脂肪、良質のデンプンなどの栄養素も含まれています。これらの成分は、体の老化防止や病気予防のプロセスにおいて重要な役割を果たします。

ジャガイモは美容製品の「天然の女王」

人々が美容院に集まる一方で、本当の健康と美容製品は実はあなたの冷蔵庫の中にあります。ジャガイモは肌のケアや外見の維持にとても効果的です。新鮮なジャガイモジュースを直接顔に塗ると、顕著な美白効果があります。暑い夏には、人の肌は日焼けしやすくなります。ジャガイモジュースはシミ取りに効果があり、副作用もありません。

ジャガイモは目の周りの皮膚を美しくする効果も抜群です。茹でたジャガイモをスライスして目の上に乗せると、目の下の腫れが軽減されます。顔に小じわがある美人は、ジャガイモをスライスして顔に塗ってください。これは肌を美しくし、しわを減らすのに良い効果があります。若い人は皮脂の分泌が多く、ニキビや吹き出物に悩まされることが多いですが、新鮮なジャガイモの汁をコットンに含ませて患部に塗ることで、この問題を解決できます。爪の色に満足していないと思うなら、ジャガイモの汁を爪に一晩塗り、翌朝洗い流してください。爪が滑らかで繊細で完璧な色になっていることに気づくでしょう。

体重を減らす

まず第一に、ジャガイモを食べるときに余分な脂肪を心配する必要はありません。ジャガイモには脂肪がわずか 0.1% しか含まれておらず、これは他の空腹を満たす食品の範疇をはるかに超えているからです。毎日ジャガイモを多く食べると、脂肪の摂取量が減り、余分な脂肪が徐々に代謝されます。第二に、ジャガイモを食べるときは、栄養の単調さや健康への害を心配する必要はありません。ジャガイモは最高品質のタンパク質を含み、栄養価や健康効果は大豆に劣りません。炭水化物、各種ビタミン、ミネラルなど、人体に必要なその他の栄養素に関しても、米や小麦粉よりも総合的に優れています。近年、体づくりやダイエットをしたい人々の日常的なニーズに応えるため、イタリア、スペイン、アメリカ、カナダ、ロシアなどの国々で、独特の味のポテトセラピーレストランが数多く登場しています。