牛ブリスケットヌードルを食べると太りますか？

牛肉麺は、私たちがよく知っている麺の一種です。牛肉麺とも呼ばれます。最も有名なのは、甘粛省蘭州の牛肉ラーメンです。蘭州牛肉麺は私の国だけでなく、世界でもとても有名です。牛肉麺はとても美味しいです。スープは牛骨から作られていて、とても栄養があります。蘭州や他の地域では、朝食に牛肉麺を食べる人が多いです。

おいしくて歯ごたえのある牛肉麺が好きな人はたくさんいます。では、ダイエット中やダイエットしたい人にとって、牛肩ロース麺を食べるのは良いことなのでしょうか？牛肩ロース麺を頻繁に食べると太りますか？これらの疑問について、一緒に見ていきましょう。

丁寧に伸ばした歯ごたえのある麺を鍋に入れ、野菜とさまざまな調味料を加え、最後に丁寧に調理した特製の牛バラ肉をスプーン一杯注ぎます。香り豊かな牛バラ肉麺の出来上がりです。作り方は簡単ですが、味は美味しく、栄養価も高いです。トマトビーフブリスケットヌードルの作り方をご紹介します。

トマト牛肉麺の製造方法：

1. 牛の胸肉を洗って大きめに切り、湯がいて血を抜いて置いておきます。

2. 鍋に適量の水を入れて沸騰させます。

3. 鍋の水が沸騰し始めたら、牛肉を炒めます。中華鍋に油を少し入れて熱し、生姜のスライス、ニンニク、豆板醤を炒め、湯がいた牛肉を加えて香りが出るまで炒め、料理酒、醤油、砂糖を加えて炒めます。隣の鍋の水が沸騰したかどうかを確認し、炒めた牛肉とラー油を鍋に注ぎ、弱火で約1時間半煮込みます。

4. 1時間半後、トマトの皮をむいて切り、玉ねぎをみじん切りにしてスープ鍋に入れ、大さじ1杯のトマトソースを加えて、さらに1時間ほど煮込みます。ほぼ完成したら、塩を加えて味を調整するのを忘れないでください。

5. 牛肉が焼けたら、お好みに合わせて麺を茹でます。

6. 大きめのスープボウルに、みじん切りにしたネギ、コリアンダー、白コショウ、胡椒油を加え、牛肉のスープを注ぎ、茹でた麺を加え、牛肉の角切りをのせます。

上記の内容を読んだ後、一般的に言えば、牛肩肉麺を食べても太らないことが分かりました。牛肉の脂肪含有量は豚肉の脂肪含有量よりもはるかに低いため、牛肩肉麺を食べても太りません。ただし、牛肩肉麺を食べた直後に横になって寝るのは避けた方が良いでしょう。そうしないと、体重増加につながります。もっと歩くと肥満の発生を減らすことができます。