腎陽欠乏症のための栄養補助食品

食事は私たちにとって非常に重要な役割を果たします。良い食事は体にエネルギーと栄養を与えるだけでなく、健康維持と健康管理にも役立ちます。したがって、食事をどのように健康に役立てるかを知っておく必要があります。腎陽虚は、伝統的な中国医学特有の用語です。西洋医学にはそのような用語はありません。以下では、腎陽虚の栄養補給方法をご紹介します。

ピーナッツとレッドデーツのスープ

レシピ: 皮をむいたピーナッツ 200 グラムとナツメ 30 〜 50 グラム。

作り方：鍋にナツメとピーナッツを入れ、適量の水を加えてピーナッツが柔らかくなるまで煮ます。

効能：脾臓と腎臓を温めて滋養を与えます。

使用法: ナツメ、ピーナッツを食べ、スープを飲みます。

黄耆、ナツメ、羊の骨のお粥

レシピ：羊の骨約1000グラム、黄耆30グラム、ナツメ10個、もち米100グラム。

作り方：まず羊の骨を砕き、レンゲとナツメと一緒に鍋に入れ、水を加えてスープを沸騰させ、その汁でお粥を調理します。お粥がほぼ完成したら、細かい塩、生姜、ネギを加えて味を整え、しばらく調理します。

効能：腎臓と腱を養い、脾臓を強化し、気力を補充します。

使用方法: 空腹時に温かい状態で服用し、10 ～ 15 日間治療します。

アンジェリカと生姜のラム肉スープ

レシピ：アンジェリカ30グラム、羊肉500グラム、生姜30グラム。

作り方：羊肉、アンジェリカ、生姜を洗い、鍋に入れ、料理酒と適量の水を加え、羊肉に火が通るまで煮て味付けします。

効能：陽を温め、風邪を消し、血液を養う。

使い方: 羊肉を食べ、スープを飲みます。

上記の記事では、人体にとっての食事の重要性を強調しました。私たちは、食事をどのように健康に役立てるかを理解する必要があります。上記の記事では、腎陽欠乏症に対する食事療法の方法を詳しく紹介しています。上記で紹介した情報が皆様のお役に立てば幸いです。