氷砂糖と白キノコと赤いナツメのスープの作り方

氷砂糖、シロキクラゲ、ナツメのスープを飲んだことがありますか？シロキクラゲスープとナツメのスープは、皆さんもよく飲んでいると思います。どちらも滋養強壮にとても良いスープです。ナツメのタンパク質含有量は非常に高く、多くの種類のビタミンやアミノ酸も含まれています。シロキクラゲの栄養価も非常に高く、特に美白効果があり、肌にとても良いです。今日は、氷砂糖、シロキクラゲ、ナツメのスープの作り方をご紹介します。

導入

氷砂糖、白キクラゲ、紅ナツメのスープは漢民族の伝統的な珍味です。ナツメは甘くて温かい性質があり、脾臓と胃の経絡に属し、気を補い、血を養い、心を落ち着かせ、薬効を緩和する働きがあります。現代の薬理学では、ナツメにはタンパク質、脂肪、糖、有機酸、ビタミンA、ビタミンC、微量カルシウム、複数のアミノ酸などの豊富な栄養素が含まれていることがわかっています。

シロキクラゲを水に20分間浸し、洗って根を取り除き、細かく切ります。ナツメを洗って置いておきます。鍋にナツメ、白キクラゲ、氷砂糖を入れ、水を加えて強火で沸騰させ、弱火で30分ほど煮ます。

材料

ナツメヤシ 200g

シロキクラゲ 100g

氷砂糖

栄養価

ナツメは甘くて温かい性質があり、脾臓と胃の経絡に属し、気を補い、血を養い、心を落ち着かせ、薬効を緩和する働きがあります。現代の薬理学では、ナツメにはタンパク質、脂肪、糖、有機酸、ビタミンA、ビタミンC、微量カルシウム、複数のアミノ酸などの豊富な栄養素が含まれていることがわかっています。

練習する

シロキクラゲを水に20分間浸し、洗って根を取り除き、細かく切ります。

ナツメを洗って置いておきます。

鍋にナツメ、白キクラゲ、氷砂糖を入れ、水を加えて強火で沸騰させ、弱火で30分ほど煮ます。

ヒント

材料の量、氷砂糖の量、煮込み時間などはお好みで決めてください。

1. シロキクラゲスープを定期的に摂取すると、肌の若返り、シミの除去、肌の美白、肌の美白にも役立ちます。

2. 暑い夏には、ワインを冷蔵庫で冷やして味を良くすることをお勧めします。

これで、氷砂糖、白キクラゲ、ナツメのスープのレシピを皆さんがある程度理解できたはずです。特に女性は、日常生活でこのスープをもっと飲むべきです。最も重要なことは、このスープが肌にとても良いということです。美白効果があり、シミを取り除き、肌を柔らかくします。さあ、やってみましょう。