レモン氷砂糖と白酢の減量法

私たちの周りには肥満の人が増えています。肥満は私たちのイメージに影響を与えるだけでなく、健康を脅かします。そのため、多くの肥満の友人は、体重を減らすための最善の方法を見つけたいと考えています。実際、ダイエット療法を利用して体重を減らすことができます。レモンは一般的な果物です。レモンを白酢と氷砂糖と一緒に摂取すると、優れた減量効果が得られます。

レモン（Citrus limon）はミカン科の常緑小木です。東南アジア原産で、主な生産地はアメリカ、イタリア、スペイン、ギリシャです。主にジュースに使われ、時には料理の調味料としても使われますが、基本的に生で食べることはありません。レモンはアラブ人によってヨーロッパに持ち込まれました。古代ギリシャやローマの文献には記録がありません。15 世紀になって初めてイタリアのジェノバで栽培されました。アゾレス諸島に現れたのは 1494 年です。レモンにはビタミン C が豊富に含まれています。それは壊血病の天敵です。

レモン酢は減量に非常に効果的で、1 か月で約 6 kg の減量に役立ちます。お酢に含まれるアミノ酸は、人体の脂肪を消費するだけでなく、糖やタンパク質などの代謝をスムーズに進めてくれます。毎日15～20mlのレモン酢を水に混ぜて飲むと、1ヶ月で約3kgの減量が期待できます。 材料を準備しましょう：広口ガラス瓶（IKEA製）1本、レモン4個、氷砂糖400グラム（ここでは黄色の氷砂糖を使用しました。完成した酢はより甘い味になります）。広口瓶を1日前に沸騰したお湯で熱湯で熱湯消毒し、逆さまにして自然乾燥させます。レモンを洗い、キッチンペーパーで必ず拭いて乾かします（非常に重要です。そうしないと、しばらくすると小さなカビの斑点が生えます）。薄くスライスし、頭と尾を取り除き、顔に塗ります。へへ！レモンの層を置き、次に氷砂糖の層を置き、この手順を繰り返して、瓶の口から約3cmまで満たします。酢は白酢でなければなりません。 レモンが隠れるまでゆっくりと注ぎます。蓋をして涼しい場所に保管してください。通常、氷砂糖が溶けてから2週間後に食べられます。

ヒント: 最も重要なことは、水に触れないようにすることです。今後食べるときは、カビが生えないように乾いたスプーンを使ってすくう必要があります。

上記の記事では、肥満によって引き起こされるトラブルを紹介しました。多くの肥満の友人は、減量するための良い方法を探しています。レモンを使用すると、減量の効果を得ることができます。上記の記事では、レモン、氷砂糖、白酢で減量する方法を詳しく紹介しています。